烏丸みきてぃ

カラスが好きなので烏丸。精神障害者二級でリウマチ患者。そんな事はお構いなしに、一匹狼気…

烏丸みきてぃ

カラスが好きなので烏丸。精神障害者二級でリウマチ患者。そんな事はお構いなしに、一匹狼気取ってIngress。病的な喜怒哀楽に振り回されつつも、どっこい生きてる毎日です。

  • 毒親捨てADHD傾向な双極性障害、語ります。

    生まれた時からサバイバー。食うために経験とリアルサバイブの技語るけど、何から聞く？

【第四回】覚える事を手抜きましょう！

　なんとか派遣の仕事を見つけまして、きりきり働いています。いやもう暇がないよ。私は『小説＞当マガジン＞その他』の優先順位で色々書いてるけど、まず小説からして１ヶ月UPできてませんでしたよ。 　それでも、日々が辛い方々に何かお役に立てる情報があればと、いろいろ考えております。イイねくれる方、どうもありがとう☆ 　私には精神を病んだ友人がいます。とっても真面目な人で、完全完璧を目指して毎日頑張っています。 それを悪いって言っちゃいけないと思う。頑張ることは素晴らしいって、学校

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    • 第三回：【自己啓発】『仕事』って辛いもの？

      　コロナ禍で無職になりました。今必死に求職活動をしております。……サポートできるよう口座登録したから、コーヒー一杯分でも恵んで。 冗談はさておいて。 皆さんは、『仕事』という単語にどんなイメージがあるでしょうか。 私の勝手な思い込みかも知れませんが、うつになりやすいタイプの人はこんな感じじゃないかと思います。 ・辛いけど仕方がない ・苦行 いや私は問いたい。 みなさん、むしろ『辛くないと仕事じゃない』と思っていませんか？『耐える事が仕事』と思っていやあしませんか？ 仕

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      • 第二回：【自己啓発】だから普通ってなんやねん

        　最近Twitterで気になった投稿がありましてね。 『ある中年男性の投稿を見た。（略）やっぱり、うつ病をやると普通の生活には戻れないんだなあ』 ……おい待て何だそのゴリゴリ偏見な発言は。 　まあ確かにね、その投稿は私も読みましたけれども、ちょっとテンションがおかしかったですよ。うつヌケした方の自分語りだったんですが、あれはもしかしたら双極性障害に移行してるのかも知れない。あえて細かい内容までは言わないけれども、そんなハイテンションの投稿でした。 　しかし、その前に考え

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        • 第一回：【自己啓発】良い・悪いの感情をひっくり返す

          　一回目の話は考え方。 　いきなり、読者にも私にも難易度高い話題を持ってた感もありますが、私はまずここを抑えることが躁鬱・発達障害・毒親持ちにとって重要だと思います。 　まず、皆さんは『遊ぶ』という言葉にどんなイメージを持っていますか。 「楽しい」 「リフレッシュ」 「勝利」 「ゲームとか」 「余裕」 『暇な証拠』 『堕落』 『現実逃避』 『無駄』 『散財したりしてむしろマイナス』 　最初の「」のようなイメージは、肯定的か無感覚。 　次の『』のようなイメージは、否定的で罪

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        【第四回】覚える事を手抜きましょう！

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        マガジン

        • 毒親捨てADHD傾向な双極性障害、語ります。
          5本

        記事

          【ご挨拶】こんな形でどうもすいません

          　数年前からnoteは使っていましたが、まさか食うために書こうとするとは思わんかったね。どうも、みきてぃです。 　今回コンテンツとして記事をまとめまして、今後有料化していくことに決めました。するからには、内容をまとめて多くの人の益になるよう努めてまいります。 さて、私はマガジンタイトルにあるような修羅場をくぐっております。 ・毒親の元から脱走 ・双極性障害 ・ADHD傾向アリと診断 ・さらに言うと、彼氏まで双極性障害 　でも、ちょっと前までの人生に比べたら、精神的にも病

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          【ご挨拶】こんな形でどうもすいません

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          毒親育ちで躁鬱な、私の同志へ

          友人Sへ 突然LINEから消えてごめんなさい。 自分の精神を守るために、LINEやその他SNSのアカウントを消しました。そうしないと、私は自分を悪化させると感じました。 今辛いあなたを放置して、自分を優先させてごめんなさい。 あなたがTwitterの私を見ているかもしれない、そんな気がして手紙の形を使うことにしました。私のエゴだけど、私達と似た境遇の人々にも届くように、この手紙を公開する事を許して下さい。 私とあなたは共通点が多かったわね。 お互いに長子で、親が道徳的な

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          毒親育ちで躁鬱な、私の同志へ

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          ツレが双極性障害になりまして。

          「SNSに疲れました」と申しましたが、実際は世の中全てに疲れております。最大の原因は今カレの双極性障害及び、それに伴うパニック症状と幼児退行です。一人で行動できないんですよ、仕事以外は……。 私も双極性障害ですが、私は２型、彼は１型。どっちが酷いとかというのはないのですが、よりハイに引っ張られる『躁』になりやすいのが１型で、ならないかちょっとだけハイな『軽躁』になるのが２型です。２型は鬱に陥りやすい傾向もあります。 ハイ、というのも正しい表現ではないですね。 『よりポジテ

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          ツレが双極性障害になりまして。

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          SNS、やめてみた。

          「NoteもSNSだろ」って言うのは言わないで。 TwitterとLINEをスマホから消しました。更に言うと、Telegramもハングアウトも消しました。 疲れたんですよ。Twitterの乱暴さと、LINEの執拗さに。監視されている感じも嫌です。 とくにTwitterは、前後の文脈を見る余裕がないんです。起承転結の『転』ばかり見ている感じで、結論がいつまでも見えない。 狙った慇懃無礼が並んでいて、どんどん私のリソースが痩せていく。苦しいのです。 いつか戻るかも知れません

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          SNS、やめてみた。

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          自己肯定感を語ってみた。

          　ツイキャスで自己肯定感について語ってみました。 　まあリンク張っとこうか。長いけどね、1時間あるからね？ https://twitcasting.tv/mikkty70s/movie/597792913 https://twitcasting.tv/mikkty70s/movie/597796406 　間違っているところもあると思いますが、これが私が考える『自己肯定感』です。うん、長すぎるわ。詰め込み過ぎだわ。YouTubeならこれで5本は番組作れるわ。あと推測を断定す

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          自己肯定感を語ってみた。

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          躁鬱回復への道、私の場合

          この「みんなのギャラリー」で見つけた写真、カワイイな。 それはおいといて。 最近、うつ病のインフルエンサーさんと繋がることが増えました。私が惹かれてしまうのですよね。彼らが語る事はかつて通った道でもあるし、私が個人的に支えているうつ病・躁鬱さん達にかける言葉に似てるから。 ただ、微妙に違うと思うこともある。それは個人の特性や、あちらがうつで私が躁鬱っていうのも関係していると思う。うつ病はわりと似たような経過を辿って回復するけど、躁鬱はまちまちなのです。 ずっとツイッター

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          近況報告が修羅場越えな件

          　どうもお久しぶりです、というかお前誰状態ではないしょうか。烏丸みきてぃです。 　年単位で間をあけていた間に、私は離婚して彼ができて家出して派遣社員になって、彼までも双極性障害になって、……んまあ、よく正気保ってるよなと思うような目まぐるしい変化を起こしました。 　うん、起こったんじゃない。起こしたんだよ、離婚も、彼を選んだのも、家を出て親を捨てたのも、仕事決めたのも本当に全部私だからね。 　双極性障害ゆえの失敗？いえ、私が本当に健康になるために必要だった、すべてがこの選

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          近況報告が修羅場越えな件

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          自分が自分でいるための、無駄だけど大切な出費

          　ちょっと、やらかした。何がというのは察してください。 　やらかしたことに後悔はないし、むしろそのおかげで心が楽になれたのだけど、同時に大事なことを思い出して自滅した。 　実家に戻ったのは、病気を治して自立するためだった。東京でもできることだとは思うのだが、私は色々な縁に引かれて実家に戻った。 　結果として、それは良い判断だったと思う。リウマチと診断されたものが実はSAPHO症候群で、双極性気分障害もうつ病と誤診されたが故の薬害の可能性が高いと分かったのだ。 　症状が好転

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          逃げる、イコール進む。

          またかなり間が開きました。文体もちょっと変わっちゃいましたね。 今、私は高知県にいます。私が生まれた場所ですが、記憶にはありません。両親と下の弟が、今は亡き祖父の家で暮らしています。 私はそこに駆け込みました。文字通り逃げ込んできました。特に何をされたわけでもありません。むしろ『何もされなさ過ぎた』と言った方がいいかも知れません。私が本当に分かってほしいことを、私の家族であった夫はしてくれませんでした。 あまりにも孤独で、友達と呼べる人もいなくて。社会復帰すればあるいは

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          それは女が悪いのですか

          　久々の投稿である。 　女友達が、Twitterで沈んでいた。男性という生き物全てに対して、悲観的かつ攻撃的な文章をぶちまけている。どうしたのかとネット越しに聞いたら、最近性犯罪の書き込みを目にするので、滅入っているという。かくいう彼女も、何度も男性に酷い目にあわされてきた一人である。 　断言しよう。よく痴漢やレイプに関して、『女が誘ってきた』とか『誘うような行動や服装が悪い』という人間が男女問わずいるが、はっきり言って間違いである。流行りに逆行して制服の裾を長くしていよ

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          それは女が悪いのですか

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          今は皆「びょーき」なんですけど。

          　数値上では回復の兆しがない私の関節リウマチだが、痛みはほぼ無くなった。たまにぶり返して歩くのが辛い日もあるが、平地を歩くには問題はない。検査結果と伴わない症状に首をひねる、医師の様子がおかしく映るこの数ヶ月である。 　しかしもう一つの病気、双極性気分障害はうつ気味な状態が続いている。一か月ほど何もできず寝込み、復活しては頭痛で寝込み。若い頃無理した罰である、こればっかりは受け入れるしかない。 　ところで脳の病気がらみであるが、最近色々な思考や行動の特徴が、「障害」「症候群

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          今は皆「びょーき」なんですけど。

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          メンヘラリウマチ、心理学。

          　関節リウマチが悪化していた。つい先日まで右膝が曲がらず、その前は歩く事も腕を上げる事も困難という、なんとも酷い情況。しかし今は全身の痛みは去り、右膝だけが曲げると痛いかな、というレベルだ。 　不思議とメンタルは落ち着いている。関節リウマチは原因の分からない病気だ、治療法だって免疫力を抑える以外にない。しかし私は、変動する炎症値にわくわくし、膝にたまった水を抜くのも楽しみで、動かない右膝が変に曲がってしまうのに笑いをこらえて、まぁ楽しく生きている。 　そんな私は強いらしい

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          メンヘラリウマチ、心理学。

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