ランヨガ|小野田貴代

小野田貴代(TakayoOnoda) ヨガインストラクター/ベビーマッサージセラピスト/ママランナー/ラジオパーソナリティ/ランヨガWebライター TVCM等ランヨガシーン監修・メディア出演・オリジナルヨガクラス作成

オンライン トークサロンゆる募集

Facebook上に、実はオンラインの非公開ページを持っており そこで、色々つぶやいている。 つぶやく内容 ・私の日々で感じたこと ・SNSなどで使えそうな新たな機能 ・...

3,000

10分ランニングのススメ

厚生労働省の 健康寿命をのばそう!スマートライフプロジェクトでは 10分の運動効果をこのようにまとめられている。 たかが10分。されど10分。 ランナーさんからは特...

ヨガが長く愛される理由

時代の変化や変動に伴って、それはもちろんブームのように見えたり静かに見えたりもする。 でも、ここ何年もヨガは人気で、習い事の上位ランキングにも位置するし、歴史的...

【8月】ZBRラボラトリー×ヨガクラス

※こちらはZBRラボラトリー メンバー限定となります ※ゼロベースランニング→ https://www.zerobaserunning.jp/ 8月10日に開催したZBRラボラトリー × ヨガクラスのレ...

1,000

ヨガの良さを7年越しに知りました

私のヨガ歴は「修正歴」が必要だと自分で思う。 (歴に嘘はないからしないけれど) なにかと言うと、ヨガの本質、「ヨガをなぜするのか?」を知って体感したのがヨガに出...

ママランナーの強み

「出来ない」に目がいきがちな子育てママの生活。 でも、ママランナーだから気づけることもある。 そんなふとした話。 マタニティランナー ランニングがやっと生活に定...