こんにちは！

株式会社Origin.の奥平です。

「人生って思っていたよりずっと短い」

と最近ひしひしと感じるわけですが、幸せに生きるために

「自分らしく生きる」

ことが重要であることは皆さん承知の通りだと思います。

しかし
自分らしく生きるってどういうこと？
自分らしく生きるにはどうすれば良い？

という疑問が残ると思いますので今回はそこを深堀りしていきます。

考え方の一つとして参考にしていただければと思います。

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①　「自分らしく」の間違えた捉え方

ここが自己啓発の罠で、間違えて捉えている人が非常に多いです。

自分らしく＝嫌なことをしないでいい

この考え方は今すぐ捨ててください。

人生の中で嫌なことをしないで幸せな人はいますがそれは

目標に向けた努力過程を楽しめる人か、辛い＝楽しいとマインドセットしている人です。

「痩せたいのにケーキ食べたい」というのは成り立ちませんよね。

嫌なこと（努力）を避けているとできることが極端に減っていきます。

できることが少ないと人間的魅力が上がりません。

魅力がないと人間関係が上手くいきません。

人間関係が上手くいかないと孤独になります。

自分を鍛えるために孤独の時間は重要ですが、こと人生においての幸福は

人間関係がもたらすと言っていいでしょう。

自分らしくいるために嫌なことをしないことが不幸に繋がることを

認識しておきましょう。

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②　他人から好かれることも褒められることも気にしない

自分らしく生きるために最重要なマインドセットはこれです。

他人から好かれることも褒められることも気にしない

好かれるためや褒められるためにしていることはすぐにやめましょう。

「他人の評価」が目的であって、それがなければどうせやめてしまうので。

他人の評価が目的の人は人生の難易度がグッと上がってしまいます。

なぜなら「人は他人に興味ないから」です。

SNSで一生懸命投稿していても「いいね」している人はあなたのことをそん

なに想っていません。どうでもいいんです。

他人から好かれることも褒められることも気にしない

このマインドセットができれば自分らしく生きていけるので幸福度がグッと

上がっていきます。

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③　とはいえ他人の評価が気になる

他人から好かれたいというのは潜在的なものなのでそう簡単には変われませんよね。

他人の評価が気になる一番の理由は
「自分に価値がないと感じているから」です。

自分が自分に価値を感じていないから他人の評価でそれを埋めようとする

わけです。

なので他人からの評価を気にしないようになるには

「自分で自分の価値を感じること」

が必要になります。

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④　自分の価値を感じるには

自分の価値を感じる方法はいくつかありますがその中で最も効果的なことは

「誰かの役に立つこと」です。

重要なのは他人からの評価が目的ではなく他人に貢献することです。

他人の評価を気にしている人は誰かの役に立つことをやっていないか

認識していない場合がほとんどです。

誰かの役に立つ→自分の価値を感じることができる→他人の評価が気にならなくなる→自分らしくいれる

現時点で誰かの役に立っているはずなので、それを言語化してみてそれでもあまりピンとこない場合は日頃の生活の中で意識して誰かの役に立ってみましょう。

ここでのマインドセットは

自分のために他人に貢献する

です。

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⑤　まとめ

今回の内容は「嫌われる勇気」という著書から引用しています。

自分らしく生きるためにたくさんのヒントがある良書なので

読んだことない人は是非読んでみてください。

今回は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。