友達が落ち込んでるのを見て、生きててえらいって思うし、言ったりもする。

ふと、そんなことを言っておいて、自分にはまったく当てはめて考えられていないことに気づく。

自分に言えたら、きっとものすごく生きるのが楽になる。

間違いないことなのに、それができない。

「理性と生理は違う」

という話をついさっきしていたが、まさにそれだ。

どうしてできないんだろう、と考えるとネガティヴな方向に転がっていくのはもう経験しすぎた。

できなくていい。これから少しでも自分を肯定していけたらいい。

自分に否定されても、全部肯定していこう。

そのうち一つでも、本当に肯定できればいい。

自分の人生、どうせ生きるのなら楽しく、自信を持っていきたい。。と書きながらそれすらも息がつまるなあと思う自分がいる。かなりハードル高い。。

とりあえず、せめて苦しまないように生きよう。

何もしなくても辛いし、かといって動いても辛い。

そういうもんなんだ、受け入れよう。

投げ出さないでえらい、生きててえらい。

自分にも、他の人にも、そう思える自分でいられたらいいな。