石川、富山、新潟にお住まいの
仲間や友人知人の皆さんの安否が
確認できて安堵するも、

石川では死亡や怪我、
倒壊、閉じ込め、火災や
道路分断などの報もあり、

亡くなった御魂の方々の
ご冥福を祈ると共に

どうか寒空の下の救出や復旧が
少しでも迅速に進むことを
ただただに願うばかりであります

また、断水や停電など様々に
ご不便な中にいらっしゃる方々も
まだまだに多いかと察します

​

ライフラインなどの
1日も早い回復を願うと同時に
​寒さ対策、水分補給、
適度な身体の動かしなど

今は体力、体調を
なるべくに落とさないことが
自他共に大切かと感じますので
（心や精神を保つためにも）

どうか平常に戻るまで
身体や心を深呼吸とともに
少しでも休める隙間に休ませながら

大事大事に
お過ごし頂けたらとも思います🙏

＊＊＊＊＊

また、以前記事にも
書いておりますが

すでに様々な人々の
これまでの働きや祈りによって
列島にゆるみがかかり
大地が跳ねず共に揺れるため、

​数年前、東北で起きた
震災を思わせる震度7クラスの
地震の時と同じように

震度や揺れが大きくも
大難を小難に、小難を無難にと
建物や人的被害などが
最小限になる力は既に働いています

とはいえ、
たったお一人であっても
人命が失われたり
建物が倒壊してしまうことは
悲しみでしかありません

​

此処から先、その悲しみを
少しでも増やしゆかないために
私達に出来ゆくことは

自然を脅威や災いの主と恐れ
いつ来るかわからない自然災害に
怯え縮こまりて生きることではなく

​どこまでも生かされを肚に
祈りや光降ろしを携えての場の整えや

私達人間の心の引くり返しに繋がる
大事ごとの学びを（防災や備えも含め）
互いに続けていくことかと感じます

そして心配は手放しゆくも
この能登を対岸の火事と思わず
心を寄り添わせながら

それぞれが生きゆく場へ
大事なる命の学びとして
最大限に活かしゆけたらと
願っています🙏

音葉＊otoha＊

2024.1.7 映像アップ、追記しました↓
★今 私たちに出来ること＊能登半島地震によせて

【大難を小難へ　小難を無難へ】
震度が大きくても被害が大きくならない為に　跳ねを抑える光降ろし(端開き)についても
書いています↓

★すずめの戸締まりと光降ろし

【感の研ぎ澄ましで迷わない行動を↓】
★幸せの種は眉間にお日様にあり

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

以下、ストーリーズに
昨夜からアップしたものですが

何か少しでも役立つものがあればと
こちらにも記します✍️

★心を落ち着かせる「丹田呼吸法」
＆「大の字呼吸法」のやり方
（ふとんの西川さんサイトより）
呼吸はとても大切です　

様々な方法があるのでご自身に合うものを
探されるのも良いかもです

★車中泊避難などをされている方へ
（TOYOTA自動車さんサイトより）

★狭い場所でも出来るヨガ＆ストレッチで
心も身体もリフレッシュ！
（DRIMOキャンピングカーさんサイトより）

★防災の豆知識！
知っておくと役立つ20の知識

https://asobi-bosai.com/blog/202103101265/

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