当サイトで おすすめしている冷凍弁当で、糖質量が15g以下の商品内容と比較のご紹介です。

ご紹介するのは、糖質量が少ないもので10g以下が２商品、15g以下が5商品の下の表の7商品です。

ランクは、糖質量が少ない順と、当サイトでの総合評価をもとにつけています。

糖質量が少ない冷凍弁当をお探しの あなたに合う商品が見つかります。

そもそも糖分と糖質の違いとは？

よく耳にする「糖分」と「糖質」は、同じではないの？

と思っている方や、何が違うのか分からない方も多いのではないでしょうか。

そこでランキングや商品の詳細をご紹介する前に、その違いを確認してみましょう。

簡単に言うと

糖分とは
糖分とは甘い食べ物や、糖質・糖類を総称して指す広い意味を持つ言葉です。

甘いものを一般的にあらわす言葉で、厳密な定義があるわけではないのです。

糖質とは

糖質とは、体を動かすのに必要なエネルギーを作る栄養素の中の「炭水化物」に分類されます。

糖質は人間が活動するための重要なエネルギー源となる栄養素です

糖質+食物繊維=炭水化物　になります。

これは、厳密な定義がない糖分と違い、食品表示基準にて定められているルールです。

そこで、この記事では、1食あたりの糖質量をきちんと表示していて15g以下の商品をご紹介していきます

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