【体重なんて関係ねぇ】

年中無休でダイエットする人々

こんにちは！(๑･̑◡･̑๑)いつもありがとうございます！

　ダイエットはいつの時代もブームですね〜。（本来の意味に“痩身”は含まれませんよ）

　なぜいつの時代もブームなのか！　そう、それは達成できないから！（笑）
　もしくは一時的に達成してもすぐに戻るから〜

　さて、「体重なんて関係ねぇ」とは言ってみたものの、3年間努力して15キロ増やした私が言うと信憑性が低いので、「減量なんて関係ねぇ」にしておきます。

　当店のお客さまや知人も、非常に多くの人々が、年中無休で“痩身”、“ダイエット”を口にしています。

　なぜ年中無休で口にするか？　その真相は伏せておきます。

　しかし、私は本当に疑問です。
仮に男性で現在、胸囲が70㌢、腹囲が100㌢のあんこ型だとして、ただ何キロか痩せて、それぞれ10㌢ずつ減ったとしたら、それが何なのでしょうか？

身体が細ければ美しいのでしょうか？　細ければ健康的なのでしょうか？
化粧や衣服で誤魔化したって、全然美魔女にはなれませんよ。

　健康診断があるたびに、その直前だけ自己管理をする。それって診断の意味ありますか？

　診断日以外の364日をどう過ごしているかの結果を確認して、今後の生活に役立てるのか、それともその場限りの体裁を整えて終わるのか・・・

　きっと多くのダイエッター（Weight-Watchers）も、「人にどう見られるか（思われるか）」、と言うことを重要視して減量をおこなっているので、全然健康的なダイエットにはなっていません。

　中には深夜にジム通いして走り込んだり（むしろ健康に悪い）、ガムシャラにサウナで汗を流したり（水分一時的に抜けるだけ）、栄養バランス無茶苦茶に食物を削って、ストレス過多で結局夕飯や週末に暴飲暴食・・・。

　体重なんかどうでも良くないですか？

　「健康」と、「プロポーション（バランス）」を大切にしてください。

良い食事と睡眠と運動などが適切なら、自動的にプロポーションも出来上がります。

均整がとれた体であると言うことは、偏った荷重がどこか一点にかかることなく、バランスの良い動きができると言うことです。

　詳しくないですけど、イチローって、あんなにスリムなのに、確か結構な体重ありましたよ。ダルビッシュなんて一気に何十キロも増量を試みて、現在はプロレスラー級の体重じゃなかったですか？　大谷翔平も力士並みにすごいでしょ？

　体重計の呪縛から逃れてください。
あんなのは副次的な目安です。楽に生きましょう。
楽に生きるとストレスが減って、食べ過ぎず、飲みすぎず過ごせます。
（本来は体重計と言うより目安で使う「ヘルスメーター」ですし）

ダイエットを成功させたいなら、毎日体重計には乗らないこと。
代わりに、入浴前後に、姿見でプロポーションを確認してください。
体重がいくら自分の理想体重でも、不健康でプロポーションもガタガタなら無意味です。

余談ですけど、株式投資で大損する人の多くは1日に何回も株価の上下に一喜一憂しています。対して何年間もほったらかしにしているような人のほうが、気付けば大儲けなんてことはよく聞く話です。

　口で100万回、何を偉そうに言っても、生き方はプロポーションが語ってる。

【ダイエット】本来、英語の「diet」は日常的な食事・食べ物を意味します。 日本では食事の量や種類を制限する食事療法のほかに、エクササイズや運動をして減量し、痩せた体型を目的とする「痩身」と同義に使われています。

【プロポーション】（proportion）の意味は「調和、均整」です。最近では女性の体形に対して使われることが多い言葉ですが、もともとは特に限定されたものではありません。

きんせい【均整・均斉】
つりあいがとれ整っていること。

あんこがた【あんこ型】あんこ型とは、元々はお腹が丸く太った力士のことを指します。 お腹がぷくぷくしているアンコウに由来して、この言葉が生まれたのだとか。 55代横綱の北の湖や高安などは、あんこ型力士の代表格とも言えるでしょう。

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相手が訊きもしないのに、「過去」の武勇伝や、「未来」の理想を語る必要はない。現状の自分を隠すために、必死に多くを語らなくても、すべては君の、「現在」のプロポーションが語っている。
怠惰で自己管理ができず、面倒なことを避けてばかりの生活なのか、常に向上心を忘れず立ち向かっているのかを。
また、「不安」に囚われてばかりいると、向上心とは名ばかりの、不安を誤魔化す逃避に向かい、ペースは乱れ、故障を生むことになる。ゆっくり焦らず腐らず諦めずが肝要だ。

「一病息災」で過去最高の自分になる(^O^)／　https://ameblo.jp/momiccotaro/entry-12772415748.html

◆食べても絶対に太りません。それ以上動くなら。
動いたらしっかり食べても、痩せてしまうから。

・痩せていく時には、大切な筋肉まで減少して本末転倒。
しっかり食べて、しっかり動くだけ。それだけ。

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