おはようございます〜！5月があと1週間で終わる模様です……信じない、信じないぞ……！毎年思うんですが春ありました？私が今年も見逃しただけか……？

今日のテーマはこちら💁‍♀️
「今日1日にあった印象的なこと」

今日(5/20)はパーソナルジムに行く日
ジムに行くといっつも「行ってよかった〜〜」とその日1日心が潤うので"印象的なこと"として書いていきます✌️

パーソナルは、去年の1月から始めて、8月に中断し、また12月から再開して現在5ヶ月目です🏋️‍♀️🏋️‍♀️

こちらの記事で二度と行ぎだぐないッッッ！！！！！と叫んでいるわりに続いていて本当に本当にえらいなあ〜と思います ドMかな？ちなみに、週1ペースで行ってますが4日間は筋肉痛なのでまともに動けるのは週3日しかありません キツ😢

そんななか、お高いお金を払って通うにはワケがあります

成長を感じられたときはちゃめちゃに嬉しい

筋肉は裏切らない というか、結果が如実にわかりやすくてモチベが続きやすいです💪
体脂肪率落ちない〜体重増えた〜とか数値として結果出すのは難しいんですが(そもそも痩せる目的ではないのと、脂肪つきにくい体は筋肉もつきにくいので🥺)、前回あげられなかったダンベルがあげられる！ヒィヒィ言って介助してもらってたトレーニングが1人で完遂できた！など、成長を感じられるシーンは多いです🏋️‍♀️

あとは、鏡で体型チェックしたときに明らかにお尻が上がってたり肩甲骨が寄ってたり腹筋が現れたりしててモチベが上がります！こんなところに筋肉あったんか！てなる まじで

将来も自分の身体でイキイキ動きたい！

毎日わんころお散歩30分＋プランク45秒とクランチ30回を2セットずつしてるので、運動不足は回避しているものの出勤がないってデカい

出勤のぶん消化するのってまじで大変なのでこれでもかってくらい体動かしとかないと年々動かなくなるだろなって……

これはいわば使命感なんですが「将来のために今自己投資してる自分」に酔いしれることができて、周りからも「ジム通ってるのえらいね🥺🥺」と無条件で褒められ、自分のためにもなるのでそりゃもう自己肯定感が上がらざるをえない

正しいお金の投資先だなあ〜と思うのよ 稼いだお金を正しいことに使ってる感覚きもちいい

とまあ、こんなところですかね…
ちなみに今日は2.5キロ持って肩を50回鍛えるのを3セットして、前までは介添不可避でヒィヒィしてたけどかなりやり切れて嬉しかった、です！！！💪

筋肉痛こわい〜〜

ハートぽちっと良ければ♥️運試しできますよ〜！