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科学的に幸せを手に入れる方法

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科学的根拠に基づいて幸せを追い求めるマガジンです。 私たちの人生はせいぜい100年ですから、すべての方法を試すことはできません。せめて科学的に証明されている部分は、最も効率のい… もっと読む
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記事一覧

セルフコントロールを高め、自分の時間を取り戻すためのトリセツ

トピックス ・セルフコントロールとは誘惑に抵抗する力+感情や行動を制御する力 ・1万時間…

【朗報】ネットで共感力落ちない。むしろ向上する。

ハイライト ・共感力は、ネットで落ちるどころか向上する ・ネットを使うと対面コミュニケーシ…

【特権】強力すぎる。日本の3つの特権を5分で理解。

日本国憲法第14条では、こう定めています。 すべて国民は、法の下に平等であって、人種、信条…

死に出会い、幸せになるヒントを発見した。

私は薬剤師として薬局で働いている。 薬局は急性期の病院と違い、患者さんの容態は比較的安定…

コロナ渦で広がる「見えない格差」とは?

こんばんにちは。全国梅雨入りしたりしなかったり。今日は暴風雨に拭かれてビショビショのはが…

あなたを前向きにする5つの感情クイズ

幸せになるためにゼッタイ必要なこと。 それは、幸せを感じることです。 なんだ、あたりまえ…

都会と田舎どっちの幸福度が高いのか。お金・健康・住みたい街から徹底比較。

単純な年収比較は都会の圧倒的勝利だけど...💸住む地域を決めるのに一番重要なのは、やっぱり「お金」ですよね。少しでもお金が多くもらえるチャンスがあるなら、その地域に住みたいと思うのは当然。 現在、20代平均年収が345万円、30代平均年収が442万円といわれています。 都道府県別の年収は 1位:東京都 → 622万円 2位:愛知県 → 554万円 3位:神奈川県 → 532万円 4位:大阪府  → 532万円 5位:茨城県  → 498万円 ・・・ 45位:秋田県

Time well spent:時間を有意義に使い、幸せになるための方法。

ハイライト・「シリコンバレーで最も良心に近い者」が引き起こしたTime well spentというムー…

自分探しをすると不幸になる理由。人生の意味をポイントにしてみよう。

ハイライト・生きる意味を持っている人は、離婚や収入、健康に良い。・自分探しをしている人ほ…

豊かさ入門:豊かさを考える武器

豊かさの本質は、3つの要素で成り立つ。 お金:money 評価:fame 関係性:relationship 「豊…

SNS依存診断やってみたい!といわれたので作ってみた。どうせなので無料公開。

株式会社プラネットが行った調査によると、 20~40代のスマホ所持率は89%。 女性は20~30代の…

セクハラで始まり、#Metooで終わる時代を繰り返したくない。令和時代のセクハラ対策法…

ハイライト・平成はセクハラではじまり、#Metooで終わった・過去20年の研究成果によって、セク…

畏敬の念は時間を増やし、クリエイティブにしてくれるスゴいテクニックだぞ。

ハイライト・畏敬の念は幸福感を高めるだけでなく、「時間」を増やす・クリエイティビティの元…

衝動買いで【破滅のサイフ】になる前に。カンタンかつ幸せに回避する方法をシェアするよ。

ハイライト・衝動買いは破滅のサイフになる。破産・差し押さえ・ローン返済不能を引き起こす・未婚・30代・大卒・サービス業界に勤務している女性は本当にヤバい・衝動買いを防ぐ、とってもあま~い方法とは ■衝動買いで破滅のサイフになっちゃうよぅ 2018年にGROUPONによって行われた調査の結果、衝動買いを月に1回以上してしまう人は52%。2人に1人は「衝動買いしちゃう民」なのです。 Psycology & Marketing誌に2018年に掲載された研究によると、衝動買いを