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薬剤師が考える、本当に効くサプリ

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ちまたには、動物実験やフラスコの中の実験だけで売られているサプリがたーっくさん溢れています。 でも中には人間に協力してもらった、信頼できる研究から生み出されたサプリもあります。 … もっと読む
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【快便】コンブチャとは?ダイエット効果はあるのか【妊婦はNG】

ハイライト・コンブチャはどんどん流行ってきてる・コンブチャとは、昆布ではなくお茶の発酵飲…

バレンタインデーだしチョコについて調べたら、マメ知識を手に入れた。【カカオだけに…

ハイライト・カカオを多く食べるクナ族は高血圧になりにくかった・新垣結衣がチョコ食べて「し…

節分終わったけど、豆類のスーパーパワーについてめっちゃ調べてみた。【アーモンドと…

ハイライト・アーモンド効果はダテじゃない。ダイエットに最適ナッツはアーモンドだ!・美容に…

【まとめ】頭痛を撃退するベストプラクティス!薬・運動・サプリ・心理学さまざまな観…

ハイライト ・運動は意外と片頭痛に効果アリ。やり方に気をつけよう! ・薬はイブプロフェンが…

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筋肉痛を回復させる5つの方法。ナゼ起こる?意味なしサプリ使ってない?

ハイライト ・筋肉痛は炎症物質により近くの細胞まで壊れる事で起きる。 ・CoQ10は効果なし。B…

思わずお金を多く払いたくなっちゃうアロマ、知ってますか?

ハイライト:ラベンダーの香りには気を付けな!!       レモンの香りにはそんなに気を…

アフガニスタン兵士たちにエナジードリンクを飲ませたら超人になるのか?という研究。

エナジードリンクは3年前に比べて市場規模が約1.4倍に拡大し459憶円の巨大市場となっています。さらに1缶あたりの量も増え、300mLを超えるモンスターエナジーのような高容量商品も一般的に普及してきました。 レッドブル:翼をさずける モンスターエナジー:要するに、ヤバい・・・。 SAMURIDE:鼓舞せよ、魂。 など、めちゃくちゃ魅力的なキャッチコピーがズラリ。レッドブルは「翼生えねーぞ!」と訴えられたという悲しい過去もありますが、短距離走やサッカーの成績、握力や反応速度

コーヒーを眠気覚ましとして使う時に気を付けるべき3つのポイント

 コーヒーには一時的に疲れを吹き飛ばす効果がありますが、睡眠時間を減少させるので眠気覚ま…

慢性疲労を防ぐ。魔法のお菓子を知っていますか?

 慢性疲労症候群(Chronic Fatigue Syndrome:CFS) という言葉をご存知ですか?  時間に…

薬剤師並みにロキソニンを賢く使う方法

 市販薬として買うこともできますし、病院でもらう薬としても良く目にするロキソニン。日本人…

室内で働く人の78%が不足しているビタミンD。知られざる効果を徹底的リサーチしてみ…

 たくさんの効果が知られているビタミンD。近年研究が盛んで、どんどん新しい研究結果が出て…

クレアチンでパフォーマンスが上がんのかな。

スポーツや筋トレが趣味の人なら一度くらいは、"クレアチン"というサプリを聞いたことがあるの…

【買うな!】痩せ菌サプリは買っても失敗するだけ。

ハイライト・マウス研究で衝撃を与えた痩せ菌(Christensenella minuta)・痩せ菌(Christense…

「心の痛み止め」ってナニ?実は、簡単に手に入れられます。

💡心の痛みが、手軽に止められたらいいのに。 ちょっと仕事をしすぎたり、運動をしすぎたとき、私たちは肩や首、腰などに痛みを感じます。そんなときは、痛み止めを飲めばツラい痛みはいつの間にか軽くなります。 「ロキソニン」「バファリン」「イブ」といった痛み止めは、日本人なら誰でも知っているような痛み止めです。頭痛や肩こりなど、たくさんの身体の痛みに使われます。 人類は、肉体的な痛みのほとんどを除去する痛み止め「モルヒネ」の精製にも成功しています。もはや、人間は”肉体的”な痛みの