筋トレが最強のソリューションってのは科学的に正しい。メンタルも改善する。

　でも、仕事や人間関係がキツすぎて、「うつ病」や「燃え尽き症候群」になった人がいきなりやるのは無理。

　だから、家でアプリを使ってできる瞑想の方法が役立つ。
http://bit.ly/32zTwxs