📙パグえもん＠HP・MP回復センター所長＃今年10月出版予定

HP・MP回復センター所長・パグえもんです。ちょっと頑張っただけで疲れてしまう😿…そん…

📙パグえもん＠HP・MP回復センター所長＃今年10月出版予定

HP・MP回復センター所長・パグえもんです。ちょっと頑張っただけで疲れてしまう😿…そんな人がプチリセットする方法をシェアします。毎週、火曜日&土曜日更新。📝noteやってます。2019年・10月📗出版予定。

お酒〜MPが回復するコツ〜

【博士とのトーク】 パグえもん『お酒はよく飲むかい？』 のなお『僕はそんなに飲みませんね〜。たま〜に、仕事帰りにコンビニで缶チューハイ買うくらいかな。あとは会社の飲み会とか？』 パグえもん『ほう。お酒飲んで気分は良くなる？』 のなお『う〜ん。飲み会の最中は気分いいんですけど次の日は最悪ですね。頭痛とかすごいですもん。』 パグえもん『あらら、あまりお酒とのお付き合いが上手じゃないようじゃの』 のなお『お酒とのお付き合い？』 パグえもん『昔から「酒は百薬の長

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    • ノイズキャンセリングイヤホンで、刺激を減らす〜HP・MPを消耗しないコツ〜

      【博士とのトーク】パグえもん『おぬしは、一人になるのが好きなタイプかの？』 僕『ええ、まあ、けっこう好きです。』 パグえもん『そーゆータイプは、内向型かもしれん。内向型の人は、外の刺激に敏感な傾向があるから、気をつけた方がいいぞい。』 僕『うああ、確かに人混みとか嫌いだし、他人の会話が気になっちゃうし、外の刺激でめっちゃ消耗してます。。。』 パグえもん『そんなおぬしを助けてくれるアイテムが、ノイズキャンセリングイヤホンじゃ。他人の会話や電車のノイズなどをカットして音楽に集中で

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      • マッサージ〜HPを回復するコツ〜

        【博士とのトーク】 パグえもん『体の回復には「マッサージ」も効果的じゃぞい。』 のなお『えー、「マッサージ」ですか？なんかおっさん臭くないです？博士くらいの年齢の人ばっかでしょ？』 パグえもん『な！なにを言うとるか！「マッサージ」は若者も多く通っとるぞ。年齢に関係なく人気の回復方法じゃ。試しに最寄り駅の近くで「マッサージ　店」で検索してみぃ。』 のなお『えー、どれどれ。うわ！たくさんヒットします！え、家の近くにこんなにマッサージ店あったんだ？』 パグえもん『ほ

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        • ヒーリング音楽を聴く〜MP回復のコツ〜

          【博士とのトーク】 パグえもん『小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、穏やかな波の音、、、ああ、ネイチャーっていいよね〜。』 僕『確かに、自然の音って癒されますね。』 パグえもん『そこで提案じゃ。そういう自然の音などが入ったヒーリング音楽もっと生活に取り入れてみてはどうだろう？』 僕『ヒーリング音楽って、いうジャンルがあるんですね。よいかも。おすすめ教えてください！』 パグえもん『わしの定番は「小川のせせらぎ&小鳥のさえずり」じゃな。森の中にいるみたいで癒されるのう。自然の音だけ

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        お酒〜MPが回復するコツ〜

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        マガジン

        • MPを回復させるコツ
          6本
        • HP&MPを消耗しないコツ
          3本
        • HPを回復させるコツ
          2本
        • HP &MPを回復させるコツ
          0本

        記事

          鍼灸〜HPを回復するコツ〜

          【博士とのトーク】 　パグえもん『鍼灸(はりきゅう)という、回復方法を知っておるかの？ 』 のなお『HARIKYU？なんか聞いたことはありますね。なんか針をからだに刺すんでしょ？ 』 パグえもん『うむ、それが「鍼(はり)」じゃな。あと熱いもぐさ(よもぎなどを乾燥させてつくる)を皮膚にくっつけるのが「灸(きゅう)」じゃな。』 のなお『ふ〜ん、そもそもそれで回復するしくみがよくわからんです。エビデンスは？エビデンス。』 パグえもん『いつになく懐疑的じゃのう。

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          鍼灸〜HPを回復するコツ〜

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          ワクワク予定を、自ら仕込む！〜MP回復のコツ〜

          【博士とのトーク】パグえもん『やるべきことに追われてる時って、疲れやすくない？』 僕『そういえば、そうかも・・・。平日も休日もTODOが頭から離れません汗』 パグえもん『毎日頑張っててえらいのう。ただ、やるべきことが減らせなくても、ワクワクは増やせるぞい。キーワードは「未来」じゃ。』 僕『ワクワク増やしたいっす。未来が大事なんですか？』 パグえもん『そうじゃ。子供の頃、ちょっと先の”未来”って、ワクワクしなかったかの？好きなアーティストのアルバム発売日とか。夏休みにディズニー

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          ワクワク予定を、自ら仕込む！〜MP回復のコツ〜

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          荷物を軽くする〜MP・HPを消費しないコツ〜

          【博士とのトーク】のなお『そろそろ、会社に行きます。よっこいしょ。よっこいしょういち。』 パグえもん『古っ。というかリュックでっかいな。いつもそんな大荷物で通勤してるの？』 のなお『はい。肩コリがひどいですよ。』 パグえもん『そんなにたくさん荷物いるの？』 のなお『う〜ん、なんか荷物少ないと不安なんですよね。』 パグえもん『ほう、でも1日で全部は使わんじゃろ？』 のなお『まぁ、そうですけど。。。』 パグえもん『いま、リュックの中身すべてだしてみい！ほんと

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          通勤時間を減らす〜HP&MPを消耗しないコツ〜

          【博士とのトーク】 のなお『ふあぁ。。。おはようございます。』 パグえもん『うむ、早起きじゃな。まだ7時じゃぞい。』 のなお『会社までのドアtoドアで80分はかかるんでこの時間に起きないとだめなんです。』 パグえもん『ほう、通勤時間結構掛かるのう。』 のなお『そうですね。でも同僚にはもっと掛かるやつもいますよ。まあ、そいつは出社した段階で死にそうな顔してますけどね。ふふ』 パグえもん『…笑えないよ。しかし、通勤時間が長いとストレス溜まるじゃろうて？』 の

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          換気〜MPを回復させるコツ〜

          【博士とのトーク】 パグえもん『いい空気吸っとる？』 のなお『はい？なんすか急に。』 パグえもん『部屋の換気を意識的にやっとるかい？』 のなお『意識的かどうかは、わからないですけど、天気のいい日は窓開けてますよ。』 パグえもん『うむ、部屋の換気は定期的にしっかりと行うとよいぞい。ずっと、窓を締め切っていたりすると空気が淀んで濁っているような気がすることないかい？』 のなお『あ〜、確かに「部屋の空気が重い」感じはするかも。』 パグえもん『そんなときに空気の

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          アロマオイルでリフレッシュ〜MP回復のコツ〜

          【博士とのトーク】パグえもん『アロマの香りでリフレッシュじゃ！』 僕『アロマ…ですか？』 パグえもん『そう。アロマ。』 僕『アロマってラベンダーとかいい香りするやつですよね。なんでこれでMPが回復するんですか？』 パグえもん『いい香りには、心身をリラックスさせる効果があるからじゃ。しかも、香りの情報は脳でキャッチされる…つまり疲れた脳にダイレクトアプローチできるということじゃ。』 僕『ダイレクトアプローチすごいっすね。オススメの香りおしえてほしいっす！』 パグえもん『オススメ

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          部屋掃除〜MPを回復させるコツ〜

          【博士とのトーク】パグえもん『部屋はきれいで片付いてるほうかの？』 のなお『いまは、、、ちょっと汚いかもｗ、、、あ、もちろんホントにやばくなってきたら掃除しますよ！』 パグえもん『ふむ、現在は汚部屋ってことじゃな？部屋の状態とメンタルの状態は比例するんじゃぞい。部屋がきれいなときは、心もスッキリしておるし、部屋が散らかっているときは、心も悩みなどでいっぱいなのじゃ。』 のなお『汚部屋ってほどじゃないですけど、、、心と部屋は似てるんですか？ホントかなぁ。』 パグえもん『

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          寝る前に、ノートにメモ〜MPを回復させるコツ〜

          【博士とのトーク】パグえもん　『気になることがあって、心がザワザワしたまま夜を迎えることってあるかの？』 僕　『あ～、時々ありますね。上司に怒られた時とか。心が重い予定が次の日にある時とか。』 パグえもん　『そうやって、気になることがあるとMPが回復しにくくなるぞい。』 僕　『んー、言われてみれば、寝つきも悪ければ寝起きもスッキリしないような。脳が休めてないんですかね。』 パグえもん　『そうかもしれん。そんな時は、ノートにメモ！じゃ。とにかく頭に浮かぶ悩み・不安・やる

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          寝る〜HPを回復させるコツ〜

          【博士とのトーク】 パグえもん　『HPを回復する最も原始的で、かつ手軽な方法が睡眠じゃ。』 のなお　『そ、それは確かに。でも「寝る」ってコツもなにもないでしょ？』 パグえもん　『いやいや、確かに人類みな「寝る」が、「良質な睡眠」をとっているかはわからんぞい。』 のなお　『「良質な睡眠」ですか？』 パグえもん　『うむ、人間生まれたときから日常的に「寝ている」から、睡眠に対してあまり「工夫する」という意識が希薄なのじゃ。』 のなお　『「睡眠」に工夫なんてあるんすか？』

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          寝る〜HPを回復させるコツ〜

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          HP・MP回復センター始動/2019年6月　byパグえもん

          どうも。HP・MP回復センター所長「パグえもん」じゃ。 ・ちょっと頑張っただけで疲れてしまうと感じる、、、そんな時あるかの？ ・仕事で疲れて週末はグッタリ、、、そんな時あるかの？ ・人とコミュニケーションするだけでMPが削られると感じる、、、そんな時あるかの？ そんな働くスマホ世代（たぶん20代あたり）のために最近、 「HP・MP回復センター」を2019年6月に立ち上げたんじゃ。 このnoteでは、働くスマホ世代が 「ココロとカラダの”プチ疲れ”をリセットできるように」

          📙パグえもん＠HP・M…

          HP・MP回復センター始動/2019年6月　byパグえもん

          📙パグえもん＠HP・MP回復センター所長＃今年10月出版予定