コミュケーション
信用、信頼、信じていたら、裏切られることはありません。
信じていないから裏切られたと思うこともあるのです。裏切られたと思うのは期待しているからです。
信じるとは期待ではなく感謝することです。
信頼と期待は密接な関係があり、裏切られたと感じる際には、その両方が複雑に絡み合っていることがあります。
確かに、信頼関係があれば、裏切られることは少なくなります。信頼とは、相手が約束を守ったり、誠実に接したりしてくれるという確信です。この確信があれば、相手を疑ったり、警戒したりする必要がなくなり、安心して関係を築くことができます。
しかし、人間関係は常に変化し、信頼関係が崩れることもあります。相手が約束を破ったり、嘘をついたり、裏切ったりするような行為があれば、信頼関係は失われてしまいます。
このような裏切り行為は、信じていた相手からの行為であるだけに、大きなショックを受け、深い傷を負うことになります。
しかし、裏切られたと感じた全てが、信頼関係の喪失に繋がるわけではありません。期待していた通りの行動を取らなかったからといって、必ずしも裏切りとは限りません。
例えば、友人との約束をドタキャンされた場合、裏切られたと感じるかもしれません。しかし、相手に事情があった場合は、必ずしも裏切りとは言い切れません。
このように、裏切られたと感じるかどうかは、期待していたレベルにも関係します。期待が大きければ大きいほど、裏切られたと感じやすくなります。
逆に、期待を低くしておけば、裏切られたと感じても、ダメージは少なくなります。
つまり、裏切られたと感じるのは、相手への期待と信頼のバランスが崩れていることが原因と言えます。
信頼関係を築くためには、相手への期待を適切なレベルに保ち、信頼できる行動を積み重ねることが大切です。
また、相手を信じるとは、期待することではなく、感謝することです。相手がしてくれたことに感謝の気持ちを持つことで、信頼関係はより深まります。
裏切られた経験は、誰にとっても辛いものです。しかし、その経験を糧にして、より良い人間関係を築いていくことも可能です。
信頼と期待のバランスを意識し、感謝の気持ちを持つことで、裏切られることへの恐怖を減らし、より充実した人間関係を築いていきましょう。
信頼と期待のバランスを意識し、感謝の気持ちを持つことによるメリットとデメリット
メリット
より充実した人間関係を築ける
相手を信頼することで、安心して関係を築くことができる
相手の行動に感謝することで、相手への愛情や尊敬の気持ちが深まる
互いに支え合い、共に成長できる関係を築ける
裏切られることへの恐怖を減らせる
期待を適切なレベルに保つことで、裏切られたとしてもダメージが少なくて済む
相手の行動を全てコントロールしようとしなくなる
相手の良い部分に目を向けられるようになる
精神的な安定を得られる
良好な人間関係は、精神的な安定に繋がる
ストレスを軽減し、幸福感を高める
生きがいを感じられるようになる
デメリット
期待通りに行かないと、失望する可能性がある
相手は完璧ではないことを理解しておく必要がある
期待をコントロールするのは難しい
失望した時に、立ち直るのに時間がかかる
相手を過信してしまう可能性がある
相手の悪い部分を見ようとしない
相手に依存してしまう
裏切られた時に、大きなショックを受ける
関係が壊れるリスクがある
期待と感謝のバランスが崩れると、関係が悪化する
相手に負担をかけてしまう
誤解が生じやすくなる
デメリットへの対処
期待は具体的かつ適切なレベルに保つ
相手の性格や能力を考慮する
無理な要求はしない
期待通りに行かなかったとしても、寛容になる
感謝の気持ちを積極的に伝える
言葉だけでなく、行動でも示す
相手の些細な行動にも感謝する
感謝の気持ちを習慣化する
コミュニケーションをしっかりと取る
自分の期待や感謝の気持ちを相手に伝える
相手の考えや気持ちを理解する
誤解が生じないように、話し合いをする
自分自身を大切にする
自分自身の幸せを追求する
自分自身を信頼する
自分自身を愛する
まとめ
信頼と期待のバランスを意識し、感謝の気持ちを持つことは、より充実した人間関係を築くために有効な方法です。しかし、デメリットも存在するため、適切な対処法を理解しておくことが重要です。
自分自身と相手を尊重し、コミュニケーションをしっかりと取ることで、デメリットを克服し、より良い人間関係を築いていきましょう。
経済的に幸せにはできないかも知れませんが精神的に幸せにする自信があります。と言いましたがついてきてくれました。今は、精神的に幸せだから次は経済的に幸せにしてと言われています。