ツイッターより→○ 【アイロンによる温熱療法】
小型のアイロンを用意し、温度を低くし、さらに木綿の靴下をはかせて温度を調節する。
肌着の上から、または手ぬぐいやタオルの上から当て、ジワーと気持ちよく感じる温度で行う。

胸腺ー肝臓ー小腸ー脾臓ー腎臓ー仙骨ー足の裏
脾臓だけは熱くする、または冷やす

…

ペットボトルに少し温かめのお湯入れて、当てるのでもよし
胸の間にあてる→手でなでる
とかな。
熱いとペットボトルは溶けるし、
湯たんぽだと、低音やけどするからな。

夜寝る前にやるときは、寝落ちると危ないので、温水ペットボトルだなー