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ダイエット1ヶ月進捗


さて、8月から絶賛ダイエット中で1ヶ月経ったので経過を書こうと思ってたら忙しすぎて無理でした。

とりあえず、体重的には-4kgくらいは達成しました。月末くらいから生理前の食欲に悩まされ、今は生理前でむくみMAXという感じですが、とりあえず体重はなんだかんだ、-4kg前後をうろうろしています。

●経過はここ

糖質制限をはじめた #1
糖質制限をはじめた #2
糖質制限をはじめた #3
糖質制限をはじめた #4

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ここまでの振り返り

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