[相談16] 人間関係で失敗し続けた人生です。友人も恋人もおらず孤独死が怖いので性格を治したい

こんにちぱぷ!ぱぷりこです。2016年初のお焚き上げということで、今年も筆圧を2016倍にして頑張ります!というわけで、書き初めお焚き上げは、1万5000字になりました。だってな、タイトルのとおり、人生だからな。長くなってしょうがない。

本相談のテーマ

・人間関係がうまくいかない
・自己肯定できない
・劣等感が強い
・鬱傾向

このnoteは相談者以外も読めます。上記テーマに悩んでいる人、あるいは分析に興味がある人は、購入してお読みください。

相談希望者はこちら。

『妖怪男ウォッチ』ぱぷりこの「お焚き上げ恋愛相談」始めます
https://note.mu/papuriko/n/n98f0f45c01f9
本お焚き上げの筆圧:☆☆☆☆☆(最高潮)

お焚き上げ内容

登場人物
・ニシンさん(仮名):お焚き上げ希望者。27歳女性。田舎で実家暮らし。公務員。趣味は、映画・漫画・小説で現実逃避。過食気味。

相談内容はこちらっ!

・幼い頃から、「周りの同年代の子になんとなくなじめない」「興味の方向や考え方が違う」と居心地の悪さを感じる。
・「どこにも居場所がない」「誰とも仲良くなれない」と集団生活がはっきりとつらくなり始める。
・中学生の時、男子からいじめられたため男性恐怖症に。
・女子からはいじめられなかったが、学校外でも遊ぶ友達が1人しかできず。
・ひたすら劣等感を塗り重ねていく学校生活
・勉強だけはやればそこそこできたので、「勉強していい大学に入り、立派な仕事に就いて、大人になってから充実した人生を送れるようにがんばるしかない」と決意し、部活以外の時間はひたすら勉強
・教室でも常に単語帳をみたり問題を解いたりしていた

・猛勉強の甲斐あって、都内のそこそこ有名な私立大学に入学。
・自分の好きな英語がみっちり学べるカリキュラム、夢の一人暮らし。
・1年目は良かったが、些細なことが積み重なり、2年の始めに鬱状態にになり休学。
・バイトなどもしてリハビリし、復学しようとしたが戻れず大学中退。
・「東京で1人暮らしなんてできるのだろうか、大学を卒業するというまともなことができるのか」と不安な気持ちはあったが、まさか本当に中退するとは思わず、ものすごい衝撃。
・「大学で勉強して、専門知識を生かし、やりがいのある仕事に就いてバリバリ働く」という夢を根こそぎ奪われたように感じた。
・「本当になんの取り柄もなくなってしまった」「どうして普通のことが普通にできないのか」と自分に深く絶望する
・大学の資金を出してくれた両親に対する罪悪感がひどかった。
・人生の目標を「高望みはしない。地元にいられる安定した職につき、将来は親の支えとなるべく生きる」と方向転換し、就職活動を始めた。
・就活を始めて半年ほどで地元の公務員試験に合格して働き始める。
・1〜2年目の頃は鬱っぽくなり仕事を休んだり、薬を服用したりしていたが、今はそこまでひどくなっていないが、常に精神的に不安定。
・仕事にやりがいを感じたことは一度もない。外に出て不特定多数の人と接しなければならない、というだけで苦痛。1日が終わると何もする気が起きない。


■人間関係が作れないエピソード

・中学時代、男子にいじめられていたとき、クラスの女子に相談するも、「気にし過ぎじゃない?」と無視される。
・大学でサークルの人と仲良くなろうと試みるが、「馴れ合う気はない」とばっさり。
・大学中退後に唯一連絡をとっていた友達も、自分から連絡しないと連絡はなく、会ってもあまり話が盛り上がらなくなっていたので連絡しなくなったところ、縁が切れた。
・就活中に知り合った女の子2人と仲良くなり、就職してからも1年くらいは頻繁に連絡をとっていたが、去年ぐらいから途切れがちになり、ここ半年は連絡していない。
・研修で一緒だった同期と話が合い、「友達になりたい!」と頑張って連絡し、夏休みに一緒に旅行に行ったものの、途中から相手が明らかにつまらなそうだった。旅行から帰ったあとはまったく連絡なし。
・部署の人たちが仲良しで、たまに飲み会が企画されるが、必ず自分が行けない日に開催される。
・職場に年の近い女の子がいて、仲良くなりたいと思って自分から話しかけたり遊びに誘うものの、相手からは社交辞令的な応答しかない。
・というか、ほとんど人から誘われない。自分で企画しないと飲み会の予定もない。企画すれば集まってもらえる場合もあるが、さして盛り上がらない。
・飲み会や団体行動でいつのまにか1人、ということが異様に多い。
・唯一の友人は小学校から一緒だった地元の女子。彼女が結婚した時は友人代表のスピーチまでした。しかし、彼女には他にグループで仲良くしている子たちがおり、そちらとの方がずっと仲が良く、女子会で悩み相談したり、旅行に行ったりしている(自分とは社会人になってからは会っても食事だけ)。お情けで仲良くしてくれているだけだと思われる。彼女が引っ越してからは、数か月に一度しか連絡をとっておらず、順調に疎遠になりつつある。
・恋人はできてもセフレのような関係にしかなれず、数か月しか続かない。
・家族との関係はとても良好。しかし親は必ず先に死ぬし、弟には弟の人生がある。

・仲良くなりたいと思った相手から相手にしてもらえない
・仲良くなったと思った相手も、共通の環境などがなくなるとすぐ疎遠になる
・人間関係における成功体験がひとつもないから、どうすればいいのかまったくわからない
・うまくいかない原因は自分の性格ではないか

■自分がいかにダメ人間かエピソード

・感情のコントロールがほとんどできない。
・些細なことで落ち込んだり、病的にイライラする。それがすぐ態度に出る
・人を思いやったり、幸せを祈ったりできない。他者を「いかに自分を満足させてくれるか、不快な思いをさせないか」という観点を中心に見てしまう。
・人のために時間を割いたり、手間をかけたりするのがひどく面倒に感じる。仕事でも、家のことでも、「自分のこと」以外は極力したくないと思ってしまう。
・とにかく人と自分を比べて劣等感を感じ、落ち込む

・自分を中心にしか物事を考えられない
・ダメな人間性→友達ができない→恨み、いじけ、ますます性格悪化、というスパイラルに陥っている


今望んでいること

・孤独死まっしぐらなのが怖いので避けたい
・ダメすぎる性格を直して、長く続く人間関係を築きたい
・週1程度には連絡をとり、近況を報告したり、悩みを相談したり、気軽に遊びに誘える友達が欲しい。
・1年以上つき合える恋人が欲しい。

ぱぷりこに望むこと
・自分の心理分析(性格と友達ができないことの相関関係は?鬱の影響は?改善の見込みはあるのか?)
・とりあえずすぐできそうな行動(そもそも、今後同世代が結婚や出産と家族関係に向かって行く中、友達作りをすることは可能なのか?)


相談内容&相談者のざっくり総評

でかい。でかいです。そして画面が黒い!さながら巨大な複合的な問題が重なり合ってそびえ立つ、サグラダ・ファミリアのようです。「人間関係で失敗する」「周囲に馴染みにくい」「夢を実現できなかった」「他者へ恐怖と恨みがたまる」「そんな自分に自己嫌悪」という、1つだけでも対応コストの大きい問題がまさかの夢の共演!5連ガチャ!プレミアムコンプリート!状態なので、つらい心情、お察しします。

いろいろ考えたり思い出したことがあるのですが、まず出てきた言葉は、「居心地が悪い」と思う場所には無理していなくてもいい、人間関係は運要素が大きい、の2つでした。

これから問題の切り分けをしていきますが、ニシンさんが思ってるよりずっと「自分が悪い」以外の原因は多いです。なのに、それをすべて「自分の問題」として引き受けようとするからパンクしかかっているんだろうなと推察します。

メールの文章から受けた印象は、ニシンさんが自己卑下しているよりずっと冷静で論理的だということです。冷静なのですが、自己評価が厳しすぎる。「自己中」との自己認識のようですが、私はそうは感じませんでした。自己中な人って、そもそも「自分が悪い」って発想にならないし、「自己が中!!!」みたいなオーラが文章からビシバシ伝わってきます。他者を恨むのは自己中だからではなく、傷つきすぎて疑心暗鬼になっている、人間に対する期待値が高い、の可能性があります。

「勉強ができる」という自己評価&冷静な自己分析をしているため、地頭が良いとお見受けしますが、これまた自己評価どおり、性格的にもともと集団行動をストレスに感じる感受性が強いタイプのようです。この両者が重なるとけっこうつらくて、なまじ地頭が良くて人間の汚いところがにぶい人より見えてしまうばかりに、ダブルトリプルで傷つきやすい。で、ここでにぶい人に意見を求めちゃうと「気にしすぎでは?」と言われて「やっぱり自分はダメなんや…」と自己評価を下げる、という負のループにはまってしまっているように見えます。

生きづらい時にぶつかる問いって「世界が悪いのか、自分が悪いのか」だと思うんですが、ニシンさんのように「自分が悪い」と答える人は、他人のことや「普通」を考えすぎる人間なのですよね。

ていうかなんだろうな、ニシンさん、問題認識も問題への対応も割と正攻法なんだけど、運がむちゃくちゃ悪い気がする。あと望むターゲットがずれてる気がする。

メール全体から、ニシンさんの苦しい気持ちが伝わって来たのですが、その中でもハッと目をひく、光る言葉がありました。「大好きな英語」「親への罪悪感」「将来は親の支えとなるべく生きる」「弟には弟の人生がある」です。この言葉の周りには光が宿っていて、明らかに他と違いました。この言葉は、お焚き上げの糸口になりそうです。

なお、事前にメールで「私は心理学に関するプロではないので、素人のいち意見としてちらっと眺める程度にしてください」とお願いして了承をいただいています。なので今回は、「私の身近にこういう人がいて、この話をされたらどう答えるか」という観点でお焚き上げしたいと思います!

「ダメ人間ニシンさん」をぱぷりこが見た場合こうなる

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