先日は朝から高ケトン体で、少し驚きました。

朝起きてのケトン体は5.5ミリモル。
目覚めて空腹感を感じない時は高い時が多いです。
でも、この数値は珍しいくらい高ケトン体でした。

前日は軽め。メインは鰹でした。

朝起きての食事はこのような感じ。