糖質制限、ローカーボ、ケトジェニック。
糖質を取りすぎない食生活という点では同じですが、人それぞれ実践方法が違いますよね。

色々な考えの方がいるので、私と違う食事が合う方ももちろんいます。

でも、私は「食物繊維」を取りたい派です。

先日の
「メニューを組み立てる時に、考えていること。」でも書きましたが、食物繊維についてもう少し詳しく書きますね。