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2019.09.24 日々是好日

2019.09.24 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×3・テッポウ ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ○先生と中国武術・カリのお稽古×3h ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ○胃・腎臓・脾臓への行気 ○前頭部→後頭部への行気 ♡筋ト

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    • 2019.09.23 日々是好日

      2019.09.23 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×3・テッポウ ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ○各臓器への行気 ○前頭部→後頭部へ穴追い行気 ♡筋トレ♡

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      • 2019.09.22 日々是好日

        2019.09.22 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×3・テッポウ ○一文字腰の型 ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ○側腹腎臓行気 ○前頭部→後頭部へ穴追い行気

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        • 2019.09.21 日々是好日

          2019.09.21 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×3・テッポウ ○一文字腰の型 ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ♡筋トレ♡ お休み ☆アファメーション☆

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        2019.09.24 日々是好日

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          2019.09.20 日々是好日

          2019.09.20 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×3・テッポウ ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ♡筋トレ♡ お休み ☆アファメーション☆ アファメーション×1

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          2019.09.20 日々是好日

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          2019.09.19 日々是好日

          2019.09.19 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股・テッポウ ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ♡筋トレ♡ お休み ☆アファメーション☆ アファメーション×

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          2019.09.19 日々是好日

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          2019.09.18 日々是好日

          2019.09.18 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股・テッポウ ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ♡筋トレ♡ ディップス ×100 ☆アファメーション☆ アフ

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          2019.09.18 日々是好日

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          2019.09.17 日々是好日

          2019.09.17 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股・テッポウ ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ◯先生と中国武術の稽古×3h ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ♡筋トレ♡ 逆立ち腕立て×60

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          2019.09.17 日々是好日

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          2019.09.16 日々是好日

          2019.09.16 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股・テッポウ ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ♡筋トレ♡ お休み ☆アファメーション☆ アファメーション×

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          2019.09.16 日々是好日

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          2019.09.15 日々是好日

          2019.09.15 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×10 ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース×10 ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯馬歩×10(シュワイジャオ) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ♡筋トレ♡ お休み ☆アファメーション☆ アファメーション×1 ♡ボディケア♡ お休み

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          2019.09.15 日々是好日

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          2019.09.14 日々是好日

          2019.09.14 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×3・テッポウ ◯一文字腰の型 ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ♡筋トレ♡ 懸垂×300 ☆アファメーショ

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          2019.09.14 日々是好日

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          2019.09.13 日々是好日

          2019.09.13 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×3・テッポウ ◯一文字腰の型 ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯ぺろたん式腰痛解消愉気(Kさんに) ◯行気 ◯足の第三

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          2019.09.13 日々是好日

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          2019.09.12 日々是好日

          2019.09.12 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×3・テッポウ ◯一文字腰の型 ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯うん呼吸(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ◯足の第三指・第四指間の冷えとり愉気 ♡筋トレ

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          2019.09.12 日々是好日

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          2019.09.12 PELOTAの今日の一枚

          2019.09.12 PELOTAの今日の一枚このデジタルな時代(これも死語？！)にCDばっか買ってお嫁さんに冷たい目で見られるので買ったらちゃんと聴いて懺悔のようにチマチマblogにあげてきましゅ。修行でつ。 eric roberson / music fan first 裏ジャケのふゅーちゃりんぐララ(レイラ？)・ハサウェイやスラムヴィレッジやらが絡んでたので買ってみちゃったの。聴いたのカッコよかぁ〜(・∀・) なんでもアメリカ本国でもバカ売れしてなくみゅーじしゃん

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          2019.09.12 PELOTAの今日の一枚

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          2019.09.11 日々是好日

          2019.09.11 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×1・テッポウ ◯一文字腰の型 ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ◯前頭部→後頭部への行気 ◯足の第三指・第四指間の冷えとり愉気 ♡筋トレ♡

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          2019.09.11 日々是好日

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          2019.09.10 日々是好日

          2019.09.10 日々是好日♡武術のお稽古♡ 日本の武術 ◯四股×1・テッポウ ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る ◯立ちしゃがみ(左右観・四方八方 カリ・シラット ◯オープニングジュルース ↑すべて警戒(状態)に入って刃筋を観る 中国武術 ◯站套八式(韓氏意拳) ◯韓氏意拳・先生と3h稽古 ♡整体(内観法)♡ ◯背骨に気を通す(呼吸・内気の動きの観察) ◯腰椎微妙運動(片山洋次郎さん式) ◯ぺろたん式腰痛解消行気 ◯行気 ♡筋トレ♡ 腕立て×150 プ

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          2019.09.10 日々是好日

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