最近精神面の健康がわるい気がします。

眠いのに寝付けない日が続き、ぼーっとする時間が増え、気持ちが入りません。

日々の生活も楽しくない。
平日はとくに憂鬱。

毎日ずっとこんな感じ。

時間によっては精神的にかなりキツく感じるし、多少元気な時もある。

今は比較的元気な方で、現状を打開したいと思ってnoteを書けている。

元気ない時は打開しようとも思えないから今なんとかしたい。

どうしよう。

#メンタル #憂鬱