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来年の全日本クオリファイ…ゲット

来年の全日本クオリファイ…ゲット

土曜日のレース前日,知人から購入したデュアルのパワメを取り付けて,どんどん高価格になっていく我がバイク・・・クランクの金額は家族には言ってないwww

ガーミンがすんなり右と左を認識してくれたので,デュアルが認識されたと勘違いした・・・レース後にデュアルが認識

まぁ,別に認識しなくてもいいとは思ってるw
クリテリウムでパワーなんてあんまり見んよね

レースの目標最近,スプリントは調子が良く10秒

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あちぃ・・・・・平日トレと休日と・・・レースと

あちぃ・・・・・平日トレと休日と・・・レースと

マジで北海道か???ってくらい暑い

札幌に住んで10年くらい経過してるが,年々暑さが増している気がする

先日のレースで頂いた写真を拝見してるのだが,軒並み自分が周囲よりもデカイことを自覚した笑

自分はひょろっとしていると思っているが,全然デカイな

180cm,77kgというラグビーやるんじゃね???っていう体型で自転車乗ってるから尚更に大きすぎる

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レース経験値(クリテリウム)

レース経験値(クリテリウム)

道内初レースとなったクリテリウム
しかも,ポイントレースwww

6月中旬にピークを合わせて全日本TTを最優先としてきたので,どこまで保持されているのか・・・メンタル的には疲れているという表現が適切なのかもしれないが・・・

本来は5月開催予定であったが大人の事情での延期開催

クリテリウムは片手くらいしか参戦したことない
今年初レースということで、周囲の仕上がりも分からない中でコーナーの多いクリ

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クリテリウムレース                                       作戦会議→結果→今後・・・

クリテリウムレース                                       作戦会議→結果→今後・・・

おはこんばんにちは

2020年10月11日に開催されたクリテリウムレース

道新杯という名前のレース
いつもは春に開催しているレースだが,諸事情で秋に開催の運びとなった

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クリテリウムレース

クリテリウムレース

4連休の日曜日にあるクリテリウムレース

集団で走るという意味で,北海道では2020年の初開催レース

距離も公園を15周回くらいしかしないし,50分くらいしかない短い距離なので高強度は間違いない

そして,レースにはヨーロッパを走った経験を持つ元プロとJPTを走った経験がある人とE1でレースに参戦している人など・・・

カオス・・・w

そんな中で自転車を始めて4年目のおっさんライダーがどこまで

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機材は優しく・・・タイムトライアル 2位

機材は優しく・・・タイムトライアル 2位

月曜日から金曜日まで言うほど練習していた訳ではないが,短いインターバルをこなして週末を迎える

日曜日には1.3kmのTTがある

TTといっても度胸試しが強い感じのする2分走な気もするがTTはTTである

経験が浅くコーナーが下手くそな小生としては,5キロ以上あってカーブが少ないTTの方が走りやすいw

木曜日にTTバイクに跨って,筋肉の使い方など身体をならす

金曜日はTTバイクで軽めに走って

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ヒルクライム・・・TT

ヒルクライム・・・TT

土曜日,ショップに修理依頼出しているSL6付いていたレーゼロナイトをヒルクライム用につけるため,昼くらいに出発

少し遠回りしてショップに到着

SL7をみたり,Wahooのキッカーをで遊んだりして練習ホイールと交換

さすがにレーシングクアトロLGよりはめっちゃ軽い・・・w

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来年へ向けて…

朝起きるのが段々と遅くなってきた
やはり、寒いのだろう
朝はもう夏の服装では走られないぞ…早いなぁ…

今日は食事をしないで盤渓峠を軽めに2本
あまり汗が出ないので,やはり寒いのだろう・・・

気持ちよく走ることが出来た

昨日、帰り際にコンビニで糖質ゼロビールを購入した
いわゆるエンプティカロリー

元々摂取カロリーが低いので、気にせず買っても良かったが、糖質ゼロに惹かれて購入

トータルカロリ

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ツールド北海道 市民 ロードレース

土曜日は移動日

移動のみですが,札幌から北見方面への移動

旭川で受付を済まして,すぐに移動した

ツールのステージを逆走するように進み,北見峠へ・・・

北見峠を超えた後,車を降りて登る・・・最終確認と長距離運転での脚の張りを取るため

小雨が降っていたが,気にせず着替えて登る

アップなしで330W程度(4.6倍)で登れているので,集団に遅れても下りで追いつくと信じてホテルへ

ステージレー

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ヒルクライムレース

ヒルクライムレース

あまり好みではないレース・・・なぜにエントリーしたのだろうか・・・笑

ってことですが,出るからには頑張ると決めて,前日にビールを飲む

ゆっくりと寝て,水分不足で起きる・・・笑

脚の張りが抜けてない・・・そういえば,金曜日しっかりと筋トレして,前日もVo2max刺激して,スプリント練習もしたからか・・・笑

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ニセコクラシック

ニセコクラシック

前日のTTの疲れを抜くためにニセコ駅前温泉でサウナと水風呂に入ってしっかりと疲れを抜いておいた

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ニセコクラシック前々日

ニセコクラシック前々日

昨日の帰りも基本的には流して帰る

追風で楽に帰れたが、少し踏んでみたり

早めの就寝
身体は正直だわ

金曜は年休取ってニセコに移動
たまには休んでも良いでしょ^_^

朝からソワソワして落ち着きないので、早めに出発

ゆっくり走っても受付開始前に到着するという…笑

カーボローディングしているが、非常に甘い…

3つが限界だ…
昼から受付して今日の宿に向かってからTTの試走をしてこよう
決して

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