あと約1か月半で今できる理想の身体になろうとしています。

自分の場合、極端にカロリーを減らすと普通の生活ができなくなるので、筋トレプラス有酸素を毎日することにしました。筋肉をできるかぎり落とさずに体脂肪７、８％くらいで仕上がればと思っています。

毎朝ただただ早めに歩く。しばらくはその間に色々感じたことを書いていこうかな。