いやー、アドカレ完走目前に寝落ちしました！！
いつも夜書いてるんですが、今日やたら眠くて21時ごろ仮眠をとったのよね。まぁあとは想像通りです。
母にはちゃんとおめでとう言いました。
ということで記録だけ〜！

💪今日のトレーニング

筋トレ：なし
有酸素：なし

夜フィットボクシングしようと思っていたら寝落ちしました！！

🍚今日のごはん

朝：プロテイン、TKG、バナナ
昼：BASEPASTA
夕：オートミール茶漬け、煮豆

あれ、今日たんぱく質も少ないな。。

🥤今日の水分

1.5L
意識しないと2Lは難しいな〜

🐈今日のねこ

ホットカーペットの上に寝た時ふみふみする用に毛布を添えたんですが、うまく伝わりませんでした。

そっちがよかったのね☺️