・たにっちさんのミニマムライフコストコンサルティング初回を受けました。
・手帳セラピストのさいとうみどりさんの手帳術の話。
・１日完全オフの日を自分にプレゼントする。
・１日に１つ、小さくても良いので、自分が喜ぶことを予定に入れる。（＝通称「１日１緑」）

などのお話。