・宇宙に繋がるというのは、怪しいことではなく、「宇宙の中のリズムで生きている」と感じること。
・1日の中で宇宙に繋がりやすい時間は日の出前〜日の出の早朝。
・早起きをするための夜の過ごし方。
・夜のタスクが大事なのではなく、心からリラックスして「至福だな」とじわ〜っと感じる感覚になることが大事。

についてのお話。