気づいたら５月も終わりですね！！
妊娠８ヶ月！体のことも考え、オープンレッスンは、残り３回のチャンス！動きを丁寧に理解すると、サークルでのエクササイズも効率よくできるので、この機会をお見逃しなく！

※サークルエクササイズは、無理ない形でできますので、頻度はそのままです。

在宅勤務が増え、気づくと時間を忘れ、自宅のPC前で何時間も作業という人も増えたんじゃないでしょうか？1人で運動できないけど、ZOOMで30分くらいだったらっていう方がいたらと思い、オープンレッスン枠を設けました！！30分という短い時間ですが、ぜひゆったりとしたストレッチをお楽しみください。

#ぴのこつ サークルは、女の子のサークルですが、オープンレッスンは、男性も参加可能です。

こんな方にオススメ
・運動不足な方
・体が凝り固まっている方
・足のむくみが気になる方
・首肩のコリがきになる方
・交感神経が優位な方

参加にはZOOMの事前ダウンロードが必要になります。こちらのnoteをご購入いただき、招待URLからZOOMにご参加ください。お時間の５分前からお入りいただけるように、お待ちしております。運営アシスタント等おりませんので、お時間厳守でお願いいたします。

用意するもの
・ヨガマット１枚分のスペース
・動きやすい服装
・お水

暑くなってきましたので、ご自身の体調と相談しながらのご参加をお願いします。講師のぴのこが現在妊娠８ヶ月のため、激しい動きができませんので、ゆったりとしたストレッチであることをご了承ください。

キャンセルポリシー
・noteで事前に購入していただいた料金をお返しすることができませんので、ご了承ください。
・当日の急なキャンセルの場合は、参加権利が失効いたします。
・前日までのキャンセルの場合は、後日に振り替えレッスンが可能です。DMをいただきますようお願いいたします。

6月のサークルメンバーの募集は5/29(金)20:00から募集の予定ですので、ご興味のある方は、ぜひTwitter、noteのチェックをお願いします。

今後のレッスン予定
6/13(土)14:00~
6/20(木)20:00~