茶も劇場(睡眠時間)

茶 ユキちゃんおそいなぁ〜今日は伝えたいことがあるのにぃ

ユ ただいまぁ〜

茶 帰ってきたぁ〜あのね!これ聞いて欲しいんだけど

ユ なになにー?

茶 寝不足だとブスになるんだって〜だから今日はもう寝ようよぉ

ユ んっ?まだ夜ご飯も食べてないしお風呂も入ってませんけど

茶 じゃあ寝ながら全部済ませちゃうぅ?

ユ 無理無理!てか何で寝不足だとブスになるの?

茶 知らない〜テレビの説明についていけなかったぁ

ユ はいはい、じゃあ私が調べてみるね

茶 よろしくですぅ

ナ 3分後<読む必要なし>

ユ 睡眠時間をしっかりとることで熟睡感が得られて成長ホルモンとメラトニンが大量に分泌するから美人になるんだって

茶 成長ホルモンって何ぃ?

ユ 細胞の新陳代謝を促して、昼間のダメージを修復してくれるもので寝始めの3時間に集中して分泌されるんだってさ

茶 うんうん!じゃあメラトニンはぁ?

ユ 強い抗酸化作用があるから体が劣化しにくくなりいつまでも若くいられるんだそうです

茶 凄いじゃーん

ユ あと午前0時〜3時の間にメラトニンが出るのと寝始めの3時間が成長ホルモンが出るから午前0時には寝た方が良いらしい

茶 凄いじゃーん

ユ ちなみに寝不足は自律神経が乱れてやる気が無くなったりイライラしたりするし腸の働きが鈍くなって便秘になり食欲が増えるから太ったりデメリットだらけなんだよ!

茶 じゃあ早く寝ないとだねぇ〜子守唄歌ってあげるよー

ユ そんな事できるの?

茶 歌詞と曲知らないから調べて欲しいなぁ

ユ いやそんな事してたら逆に寝不足になるよ


この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

PLANETROOM

ユーチューブにて日常をテーマにしたアニメや間違い探しや漫画動画を配信しています。  #漫画 #アニメ #動画 #声優 『チャンネル』https://www.youtube.com/channel/UCNOwbvc5eoxap-A1LQjB1Lg
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。