【寄り添い否定しない形】
　

ある時、苦しい気持ちは、あなたの「考え方のクセ」が原因です
ってタイトルのやつをネットで見つけました。　
　

で。私はつい、うっさい。っていうか知ってますけど。
だけど、どうにもならなくて困ってるんでしょ。
ぷんぷん。って気持ちがうっかり出てきそうになりました。　
　

だってこの時とても気持ちが落ちててしんどくて苦しくて
胸がキューっとしていたんですね。　

　
でも、やらなきゃいけないことが溜まっていくので
仕事を合間にじゃなかった仕事の合間に検索していたんですよ。
食事しながら。ほしたらこんなタイトルでしょ。　　　　　
　

もうね。イラっです。ほんと。
あ。別に伝える内容にいちゃもんつけてるのじゃなくてですね、
伝え方ってのがあると思ったのですよ。　
　

そだな・・・。　

　
例えばこんな感じ。　

　
「もう苦しい気持ちとお別れしたいあなたへ
気持ちが羽のように軽くなる方法」とかの方が私なら嬉しい。　

（↑今書きながらパッと浮かんだやつです。）　

だってターゲットは（読み手は）
気持ちが元気じゃない人、傷つきやすい人、
落ち込みやすい人、自分責めしやすい人　
　
　
とかだと思うので、
「否定語」「ダメだし」は絶対ダメだと思うのです。　
　

追い打ちをかけないでいいのです。本人が一番分かっているので。
だから、追い込むよりも（追い打ちをかけるよりも）
　

寄り添い否定しない形で「気持ちが軽くなる方法」を
伝えてあげればいいのにと思いました。