快速祛痘的食療方法

  

  青春痘是很常見的壹種皮膚病,病情或輕或重,長了這種痘痘很影響我們的美觀,會影響到我們的自信和生活;

  青春痘多是由不良生活習慣造成的,進行食療是最安全最有效的方法,壹覺醒來發現有痘痘了腫麽辦?壹些食物也可以幫妳祛痘,教妳幾招超級簡單的方法擊退痘痘!

  快速祛痘的食療方法: 維生素A

  維生素A也可以幫助祛痘,所以長痘的人多吃如胡蘿蔔、莧菜、韭菜、薺菜、菠菜、南瓜、杏子、動物肝臟等富含維生素A的食品。

  快速祛痘的食療方法:多吃含鋅豐富的食物

  如白菜、西紅柿、蘿蔔、黃瓜、萵筍、蘋果、牡蠣等富含鋅元素的食物。

  快速祛痘的食療方法:維生素B2

  維生素B2對防治青春痘有壹定的作用,可以多吃如動物內臟,其次是奶、蛋及綠葉蔬菜、肉類、魚類、白菜等等。

  快速祛痘的食療方法:芹菜雪梨飲

  芹菜100g,雪梨130g,西紅柿150g,檸檬30g。將所有材料煮爛,再榨成汁即可飲用,每日壹杯。

  快速祛痘的食療方法:海帶湯

  海帶30g,綠豆30g,枇杷葉15g,玫瑰花10g,適量的紅糖。

  首先海帶洗凈切碎,把枇杷葉、玫瑰花用紗布包住與綠豆壹同放在鍋裏,和水煮沸15分鐘後,加入紅糖,慢慢攪拌直到紅糖融化,過濾批把葉和玫瑰花渣,只吃海帶、綠豆,飲湯。

  快速祛痘的食療方法:紅蘿蔔芹菜汁

  紅蘿蔔,芹菜,洋蔥,洗凈後榨成汁,飲用。這個方法清熱解毒,祛火,可輔助防治痤瘡。

  快速祛痘的食療方法:大蒜白芨煮鯉魚

  將魚去鱗、把魚裏面的內臟清理幹凈,再和大蒜、白芨壹起煮湯,煮熟即可食用,常常食用起到防治青春痘的作用。

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