トレイルランニングする上で参考になる『ヒヤリハット』
そんなＳＮＳ投稿をまとめていきます。
皆さんも＃トレランヒヤリハット集　タグをつけて
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★女性ランナーinstagramをリンク2点　
1点は気持ち良い下り？スピードをコントロール出来ずにつまづき木に捕まってストップしています。滑落しなくて良かったです。

トレイルランニングもレースシーズン到来です。
ひやりはっとで済むようなケースならばまだいいですが大きな事故にもなりかねません。皆さまどうぞご安全に！！ 

★興奮冷めやらぬ【奥三河パワートレイル2019】
完走記録よりDNF記録の方が参考になります。
脱水～胃腸障害～嘔吐～痙攣というよくあるパターン続出でした。
脱水しているのにカフェイン満載あのドリンク飲むってどうなの？？
それ自体がヒヤリハットな出来事です。
⇒2019/04/10追記

何事もぶっつけ本番はダメ。
ありがたい教訓が出てきますが何をしたのでしょうか？