「汗と一緒に悪いものが出て行く」

今日はバスケットして来ましたー。

雨が降ったこともあり、
体育館の中はジメジメでめちゃ暑い！！！
びっくりするくらい汗出ました。

行き帰りで乗っていた自転車でも！
肩から背中。お腹も汗だくw

実は朝起きた時は、体だるかったんですよ！
でも今日行かなきゃいつ行くだ！？ということで、
行って来ました。

そしたら

めちゃくちゃ気持ちい！！！
汗と一緒に毒素がでるっていわれってますよね。
体もすっきりしてます！

この、出て行く毒素の中に、
ストレスとかネガティブな感情も含まれているようで、
特に今日は本当にそんな気がします。

ここ何日も、もやもやしてネガティブな気持ちになっていたのが、
今はすっきり♪

いろんなことをポジティブに考えられます！

やっぱり汗かくのはいいんですね。

もうどうしようも、ネガティブな気持ちが蔓延している時、
「汗をかく！」
ぜひ試してみてくださいー。

まとめ
・「汗と一緒に悪いものが出て行く」
・体がすっきり！
・思考もすっきり！

今日も読んでいただいて本当にありがとうございます！！！
なんかもやっとした時、体動かして汗かいてみてくださいー。
サウナがめっちゃ気持ちいのも、この効果があるんでしょうねー。
少しでも、汗かいてくれたら幸せです！

ぽんど