むりしてないか
やるべきこと、やりたいことのバランスはとれてるか
眠くなったら寝れてるか
朝はスッキリ起きてるか
きちんと食べてるから
自分を殺さず、丁寧に生きてるか

セルフメンテナンスと、
セルフチェック

定期的にしてないと、
潰れちゃう

一人の時間って
そういうのの確認に大切

気付かぬうちに一杯一杯、表面張力になっちゃったりとか、するよね

くいとめろ、くいとめろ