パワーリフティングに必要なものって②

①の続き

パワーリフティング 最近トータル630㎏

頻度多め

補助種目ほぼなし(ハイバースクワット、ナローベンチ少し)

限界値の練習ほぼなし

振り返ると、3種目


この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?