コアな競技なパワーリフティング。

2013年から丸5年経ち改めて｢力｣が大切と思う。

筋力強化もせず、３種目のみでは穴ができる。※パワーリフティング３種目は、練習であってトレーニング、強化でないと考えて練習していたため。

このままじゃ伸びないと思ったから変更中だが………どうなるか……

パワーリフティング初期　トータル530くらい(80㎏程度)

練習計画なし

補助種目ほぼなし

頻度、回数少なめ

限界値の練習ほぼなし

パワーリフティング中期　トータル590くらい(77㎏程度)

頻度多め

補助種目なし　

回数5程度

限界値の練習ほぼなし