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おはようございます^ ^ PT兼ダイエットアドバイザーの長島です。 少しずつ気温が下がり秋めい…
おはようございます☆ PT兼モデルボディメイクアドバイザー長島です！ 海外の人気店がどんど…
おはようございます☆PT兼ダイエットアドバイザー長島です！ 段々涼しくなって秋めいてきた今…
おはようございます☆ 日曜日担当、PT兼ダイエットアドバイザー長島です♡ 『グルテンフリー…
おはようございます☆ 日曜日担当のPT兼ダイエットアドバイザー長島です！！ ダイエット上の…
今年の夏こそジムで運動！！ 始めた当初は頑張って通うけれど 段々熱量は冷めてくる…。 唯で…
おはようございます☆ PT兼ダイエットアドバイザーの長島です☺ 毎日続く真夏の暑さ、 夏バテ気味の方も多いのでは？？ 食欲がだんだん減り、 自然とサラダやゼリー、フルーツなど あっさり・さっぱりしたものが食べたくなる。 食べる量は減り、 痩せたかなと思って体重計に乗ってみても 思うように痩せてない。 むしろ謎に太り始めた…。 そんな状態の方には今日の内容は 必ず役に立つハズです(^^) 実はこれにはしっかりとした 理由・対策方法があるのです！！ 今日は夏バテ気味の食
おはようございます☆ PT兼ダイエットアドバイザーの長島です☺ 35℃を超える日もある暑すぎ…
おはようございます☆日曜日担当、理学療法士×ダイエットアドバイザーの長島です。 梅雨も明…
無知な人程、陥りやすいダイエット方法の落とし穴。 つい最近までは注目されていた 【糖質制…
おはようございます☆ 日曜日担当のPTダイエットアドバイザーの長島です☺ そろそろ梅雨明け…
おはようございます☆ 日曜日担当のPTダイエットアドバイザー長島です☺ 夏はもう目前‼ Tシ…
日曜日担当のPTダイエットアドバイザー長島です(^^♪ ダイエット情報が錯乱しているのに 結局…
ダイエット中のメニュー選び、 普段の食材選び。 「ヘルシー○○！！」 「オーガニック○○」 特に女子はこの言葉がついているだけで何となく ・身体に良さそう ・痩せそう と思ってしまう。 でもこれで痩せたという人は実際少ない…。 それはなぜか⁉ 実はそこにはダイエットに陥りやすい落とし穴があるんです。 ・化学調味料や添加物がなく、身体には安心。 ・カロリーが低く、ダイエット中に選びやすい。 メリットがある反面デメリットは付き物。 今日は、頑張っているのに痩せない、 そ
