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WeeklyPT「リフォーマーの魅力と威力Vol1」

ピラティスマシーンのリフォーマー!!

その魅力と体を変えていく威力をご紹介します!!


ダイジェストはこちら↓


体幹や上肢のトレーニングを中心にやってみましたよ〜!

リフォーマーはやっぱりすげぇっす!!

動きの質を変えて脳の学習を変えてくれます。

ぜひ代々木で実際に受けてみてくださーいねー!!

 


本編はこちらから↓

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