どうもです！

みなさんは臨床において「目」や「頚椎」には注目していますか？

運動指導をするときには特に

の連鎖反応がとても現場で使えます。

以前書き下ろしたコラムにさらに知見を加えてアップします！

を伝えていきます。

トレーニングの応用までお伝えするので、明日から早速使ってみてくださいね！

眼球運動と頭部の傾きから見る姿勢制御

なぜそもそも眼球運動と頚椎が関連しているかと。

目と頭と姿勢あたりの関連が大事です。

そもそも人間は

ということがわかっています。

反射をすごーく簡単に説明すると

このあたりが働いています。

だから目を閉じて、誰かに押されても倒れないし、体が傾いても視線を一定に保つことができます。

つまり

頭の傾き（前庭情報）と眼球運動（視覚情報）は密接に関わって姿勢を制御している

ということです。

不良姿勢が与える眼球・頭部固定のデメリット

ではよく見かけるデスクワーカーのヘッドフォワードポスチャーの眼球と頭部の緊張をみてみましょう。