今回はキネシオテーピングを行うときの

考え方

についてまとめてみたいと思います。

実際

どこの部位

に

キネシオテックスを貼れば良いのでしょうか？

身体の

大まかな捉え方

を理解できると効果的なテーピングが可能となります。

それではみていきましょう。

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ハイドロキネティック理論

加瀬建造D.Cの提唱する理論です。

人体の

５０〜８０％（高齢者〜新生児）

は

体液

が占め、それが

動く・物質の交換を媒介する・温度を一定に保つ

ことで健康を維持することができる

と提唱しています。

よって、

この液体が

自由に動くことができない

と、

健康が損なわれ、病気や様々な不調が現れてくる

と考えられます。

すなわち

空（SPACE）

動（MOVEMENT）

冷（COOLING）

を整えるということです。

循環が損なわれるのは

隙間＝空

がなくなるからです。

筋肉の使いすぎ（Overuse）で筋肉が膨張

打撲などで起きる

炎症・腫脹・内出血

動かないこと（不動）での筋膜の癒着

重力に引かれることで組織が伸ばされる

ことが原因になることがほとんどです。

そうなると、

酸素や栄養の供給・二酸化炭素やその他の老廃物の除去が停滞

壊れた組織の再生が困難となり、

熱がこもり、たんぱく質などが変質してしまいます。

組織が壊れると、炎症や痛みなどが起こってきます。

よって、

空・・・体液が動きやすいように組織間に隙間をつくる

動・・・不要物を除去、必要なものを供給し、体液の循環を促す

冷・・・組織内に熱がこもらないようにする

ことを頭に入れてテーピングを行なっていきます。

逆に言うと

熱を持っているところ

や

腫れているところ

痛みが出ているところ

筋肉が伸ばされていたり潰されているところ

を見つけて貼っていけば良いわけです。

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もう１つ

風船理論

と言うものがあります。

これは

全身を１つの風船

とイメージします。

人体を何枚もの風船が重なっている状態としてとらえます。

中の風船が偏っていると外側にも影響が出てきます。

健康体は、

バランスよく弾力が均等にある状態

です。

不健康体は、

しぼんだり、潰れたり、膨らみすぎている状態

にあります。

上の図は

人体の階層構造

を簡単に表しています。

どの組織に対してテーピングを行うのかを考えられるとより効果的なテーピングが行えます。

貼り方に少し

コツ

が必要です。

是非正しいテーピングを学んでみては如何でしょうか？

少しでもキネシオテーピングに興味を持っていただければ幸いです。

次回はテーピングを行う際の評価方法（診たて）に関してまとめてみようと思います。

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