宇多村 大介

パーソナルトレーナーの宇多村 大介です。東京YMCA社会体育・保育専門学校講師。NSCA認定パーソナルトレーナー。トレーニング指導歴22年、パーソナルトレーナー歴14年。自らの経験と科学的根拠から皆様の身体作り、健康作りに有益な情報を発信していきます。どうぞ宜しくお願い致します。

CCD?ヴィターゴ?マルトデキストリン?それとも何を選ぶ?~トレーニング中の糖質源論争に終止符

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 現在では、トレーニング中に飲むドリンクとして、糖質が含まれている物が多くなりました。...

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iherbではこれを買うべきその⑤

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 「iherbではこれを買うべきシリーズ」 2011年に起きた東日本大震災。その爪痕は未だに残っ...

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ハイパーパンププロトコル~◯◯◯◯を使用した方法

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 前回「◯◯◯◯は、インスリンの代替品になりうるか!?」という、ナチュラル最強物質を紹...

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ナチュラル最強!?~◯◯◯◯は、最強のアナボリックホルモン、インスリンの代替品になりうるか

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 いつも言っていますように、筋肉を発達させたい人が最重要視しなければならないホルモは、...

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買ってはいけないシリーズその①

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 お陰様で「iherbではこれを買うべき」シリーズは、多くの方にお読み頂いております。どうも...

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クレアチンを骨格筋内に溜めるために必要なこと

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 おかげさまで「誰でも確実に効果を実感出来る、クレアチン摂取方法」はたくさんの方にお読...

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