結果を出す！ボディメイクマガジン第６号です。

単品で買うよりもマガジンで購入したほうがおトクですよ。

今回の質問は「夏本番のカラダづくり」です。

Q006:「この夏ビーチで無双するために今からできることを教えてください？」

「マッキーさんも三島さんも夏に向けて追い込みの時期に入られていると思いますが、具体的な食事メニューとトレーニングメニューはどんな感じでしょうか。たとえば一週間の振り返りのような形で教えてもらえると大変ありがたいです。」

夏本番間近です。夏を最大限エンジョイするために少しでも体は絞っておきたいですよね。カラダづくりオタクのお二人にそのコツをお聞きしました。もう間に合わないと思って努力を放棄するよりも、理論にそって地道に行動することで理想のカラダに近づくはずです！

それではお二人からのアンサーです。

●三島氏の回答