こんにちは！
パンプ佐々木です！
みなさん、整えてから鍛えていますか！？
本日のテーマはマシュマロにてご質問いただいた内容へのアンサー記事になります！

このご質問は、以前僕がTwitterにて投稿した内容に対して送られてきたものとなります！
発端となったtweetがこちら！

なんでこれがコンディショニングになるの？

というお声を、実はDMでもいただいておりまして…

本来であればパーソナルトレーニングやセミナーでお話しするような内容を、僕に直接お会いできない方々のために、本noteで解説いたします！

本記事のおすすめ度
【トレーニー】★★★☆☆
【トレーナー】★★★★★
なぜこの動作がコンディショニングになるのか、その考え方を示しております！
運動を指導する人におすすめの内容ですが、ご自身で独学でトレーニングに励む方にもわかりやすく画像も多用しながら解説しております！

最近筋トレで肩痛い…でもパーソナルトレーニングは少し高い…

というお悩みをお待ちの方はぜひお手に取ってみてください！