ベンチプレスが強くなりたい！！
分厚い胸板が欲しい！！

あなたのこのような願いを叶えられる方法があったら良いと思いません？

本記事のテーマはこれです！

みなさん、ベンチプレスを伸ばすために重要なポイントってどこだと思います？

肩甲骨？
ブリッジ？
手首？
腹圧？
レッグドライブ？　etc.

もちろん、これらも大事です！
ただ、本記事ではこれらには触れていきません！
誰も語らないのに超重要だと思っているポイントがあるので、今回はそこにフォーカスを当てて解説して行きます！

基本はやはり、枝葉の応用やハウツーなんかより、

解剖学（基礎知識）しか勝たん！

ということで、本記事でもこの知識を活かしてベンチプレスを最速で伸ばすことを目指していきます！

トップ選手は当たり前に押さえているポイントを、初心者さんにも日本一わかりやすく解説して行きます！
これを知らない/できないと、どれだけ正しいフォームを模索していっても、今以上の伸びは難しいかもしれません。
それだけ大切なたった一つのポイントです。

ベンチプレスで120kgを目指しているそこのあなた！
ぜひ最後までお付き合いを！

本記事のおすすめ度
【トレーニー】★★★★★
【トレーナー】★★☆☆☆

さて、ではもったいぶらずに、いきなり結論から申し上げます！