公務員時代、周りによ〜く言われてました。

「無理しないで」

…無理をするってそもそもどこから？

仕事は頑張らないといけないものだけど、
無理してるしてないの線引きってどこから？

結果として、精神疾患で退職したわたしは無理をしていたのでしょう。

その加減が分からず、アクセルばっかり踏んでいたのかもしれません。

例えば、なにも予定なくても有給取って、
1人でのんびりぼーっとする時間を作ったり、
一息ついたりとリフレッシュする時間を作ったり、

体調悪くなりそうな気がしたら、
早めに仕事をセーブしたりすることも、
時には必要なのかなと思います。

もちろん忙しい日々の中で、なかなかそういった時間を作ることは難しいけれど、

意識して休む。

それも重要なことだと思っています。

自分に合う働き方と休み方、
ゆっくり知っていけると生きやすくなりそうです。