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    • 30日間オナ禁生活でこれを試した

      オナ禁をするメリットとして、 ・女性にもてる ・睡眠の質を高める ・記憶力の上昇 ・筋力の向上 などがあるらしいです。なんとも良いことばかりですね。 これにはテストステロンという男性ホルモンの一種が関係しているらしいのですが、それが減ってしまうと睡眠の質が下がったり、筋力が衰えたり、抜け毛などが増えるらしいです。 半信半疑で30日間試すことにしました。 週8でオナニーをしていた私にはかなりキツイ試練です。ということで、どうやったらムラムラしないのか調べてみた。 答

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