嫌いな人は過去の嫌な自分

色んな所で色んな人に出会う。家族、職場、学校、習い事・・・居場所がコロコロ変わる事はそうそうないので、同じ人に会う。

他人に対してなんか嫌だなあ・・・とか許せない!とか、そんな考え方おかしい!とか・・・そんな感情を抱く時、どうしますか。所詮は他人だから・・・と思って、やり過ごして、自分のココロの居場所から出て行ってもらうのが一番手取り早いですね。でも自分が傷づけられたり、不当な扱いを受けたり、嫌な事を言われたりした事って、なんとかしようと思っても、消化できずにモヤモヤが残ります。その場ですぐに言い返す事が出来たらいいんですけどね。大抵は言い返せないです(私は)立場だったり、状況だったり・・・がありますから。

だから、持ち帰ってしまう。そして思い返して「モヤモヤモヤモヤモヤモヤ」(モヤが激しい)

何でこんなにも、モヤモヤするんだろう、もう忘れたらいいのに・・・私ってそんなに根に持つタイプだったのか・・・と自己嫌悪。無限ループです。

こういう時、負の感情はトイレで一緒に流してしまえばいいんですけど、それでも無理な時、そうじゃダメなんだって思いました。結局、許せない気持ちはずっと残る。自分を傷つけた人が嫌いになる。もう嫌いになっていいと思います。相容れないんですから。

でも職場の人間関係とか、ママ友関係とか「嫌いだから口もきかない」なんて、出来ない。表面上はやり過ごすようにできている。大人になるにつれて。

私は本当にイヤな人には囲まれていないから、ひどい目にあっていないから、こんな考えができるのかもしれません。世の中には不当な扱いを受けて、苦しんでいる人はたくさんいるから。そういう人たちの事は、私には計り知れないし、軽々しく何か言えたものでもないと思っています。

嫌な人に軽ーく嫌な事をされたことが、どうしてもココロや脳裏から離れない時。どうしますか?愚痴って聞いてもらう?紙に書いてくっしゃくっしゃにしてゴミに捨てる?パンチングマシーンでもやってみる?

よく考えてみたんです、嫌な人に軽ーく嫌な事を言われた時、許せない時、何でだろうって。

それは「過去の自分の嫌な所」「今の自分の嫌な所」と対峙している時なんじゃないか?って思いました。嫌な自分が他人を通して鏡みたいに見えているから嫌なんじゃないか?

そう思う節があれば(なければ、その嫌な人はやり過ごすしかないです)過去の自分を思い返して、過去の自分に語りかけます。どうだった?こうだった?そうだったよね?だから嫌なんじゃないのかな?って。

自分の内面を掃除するチャンスだ、と私は思います。多分(言っておいて自信ないんかい)

そしてある程度、内面の掃除をし終えたら、自分がされて嫌な事は他人にはしないようにする。基本的で、子供の時習った事ですが、大人でもなかなか出来てない、気がする。そういう私も。

大方は嫌な事をされたら、やり過ごすという「スキル」を身に着けていて、そのスキルのレベルは人によって差がすごくあると思います。

現実逃避の一つで、お酒に頼るとかはあんまりよくないかなあ・・・と思います。私はよく頼るけど(笑)一時的に楽にしてくれますが、ほんの一時だけですね。

あとは何か楽しみを見つけるのが一番かな。美味しい物食べる、とか。私は料理も家事(仕事)だし外食はお金がかかるし、服もそんなに大量に買えなくなったし、なんもリフレッシュできなくて、色々考えた結果、文章を書くことがリフレッシュ方法になりました。でもその先で、色んな嫌な事が目についたり、落ち込んだり、嫉妬したり・・・してます。でもそれより嬉しい事も沢山あるので楽しいです。

ふと思った事をつらつらーーーーと書いてみました。なんかね、いろんな人の負の感情や、空気がむっちゃ入ってくる時期ってあって、すっごいしんどい。結局は自分の気持ちの持ちよう。それは分かってるけどなかなか上手くできなくて・・・うわああああーーーーーーーって叫ぶ。よく叫んでます。(あっぶない奴やで・・・)

そんな感じ。ではこの辺で、また明日お会いしましょう。


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masami

ビールとナッツをバケツにいっぱい

食べ物についての雑記やエッセイ。 子供の頃の事。 大人になってからの事。
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