皆さんは前屈動作ができますか？

（子供ならともかく）大人になると、立った状態から床に指がつかない…という人もたくさんいると思います。

今回の記事は

「どうして硬いんだろう？どこの筋肉が原因になっているんだろう？」

という疑問を持つ、ちょっと”ひねくれた人”（探究心がある人）を対象にして書いています。

興味のある方は、ぜひ最後までお付き合いください。

＜前屈動作の３ポイント＞