ふと、こんな疑問を抱いたことはありませんか？

「デスクワークで猫背気味のお客さま。首〜背中のこわばった筋肉に対してはストレッチをかけるべき？かけないべき？」

…意味がわかるでしょうか？

要するに、日常の中で”伸ばされる負荷”がかかっている部位に対して、さらに伸ばす刺激を加えるのは是か非か…というお話です。

いろんな現場にいっても、意外と理解できていない人が多いので、今回はこのことについて考えてみたいと思います。

＜ケアの基本＞

まずはそもそも論からいきましょう。