筋肉は”どこから”・”どうやって”ほぐすべき?

皆さんは施術を通じてこんな疑問を抱いたことはありませんか?

硬くこわばった筋肉に対しては

◎「どの部位からほぐすべき(中心?起始?停止?)なんだろう…?」

「どんなほぐし方から始めるべき(押す?揉む?伸ばす?)なんだろう…?」

おそらく周りのスタッフも、知っているようで知らない情報だと思います。

今回はこの2点について改めて考えてみたいと思います。

<筋肉はどの部位をほぐすべき?>

硬くなっている筋肉に遭遇したとき、皆さんならまずどこからほぐし始めますか?

①「中心(筋腹)」から
②「起始部」から
③「停止部」から

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