夜勤の注意点

夜勤というものは体調を壊しやすい業務だ。

夜勤をするうえでやるべきコツを4つ伝授します。

1: 夜勤の前には、数時間の睡眠をとりましょ　
　 う。

2: 夜勤中に仮眠が取れる場合は、わずかな時間
　 でもいいので、横になって目を閉じてくださ
　 い。

3: 夜勤が明けたら、まっすぐ家に帰って睡眠を
　とりましょう。

4: 外は明るくなりますが、カーテンを閉めて部
　 屋を暗くし、なるべく普段寝る時と同じ環境
　 をつくることが大切です。

さて、本題に入りましょう。

夜勤のメリットといえば時間を有意義に使えることです。

夜勤→明け→休日
といったように一部のブラック企業を除けばこのような夜勤業務のシステムだと思います。

夜勤明けは思う存分寝て、次の日に出勤中の会社員達を観ながら極上気分で自分の趣味とかやりたいことに時間を費やすことができる。

今、夜勤を頑張っている人がいるのならぜひ、夜勤明けと平日休日に社畜達をツマミにビールを堂々と店内でゴクゴク飲み干してください。