・メイン　サバの塩焼き
・副菜　　モロヘイヤのおかか和え
　　　　　かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・ご飯　　のり弁と梅干し
・デザート　りんご、アミノバイタルゼリー

たんぱく質少なかったかな〜